發(fā)作性睡病患者一天發(fā)作次數(shù)可多可少，每一次持續(xù)一小時(shí)或稍短。常在單調(diào)環(huán)境中發(fā)作，如枯燥的會(huì)議或長時(shí)間的高速公路駕駛。醒后病人覺得很清醒，但可能在幾分鐘后再次入睡。發(fā)作性睡病是一種慢性疾病，雖然反復(fù)發(fā)作，但對人的壽命無多大影響。然而，為了避免發(fā)生意外事故，在日常生活中采取一系列防治措施，減少發(fā)作是十分必要的。

病人應(yīng)有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動(dòng)，干些有興趣的工作，盡量避免從事單調(diào)的活動(dòng)。發(fā)作性嗜睡患者應(yīng)盡量避免服用又鎮(zhèn)靜類的藥物，以免增加發(fā)病。

白天可適當(dāng)飲點(diǎn)茶或咖啡，以增加大腦興奮性。保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷，但也不宜過于興奮。因?yàn)榕d奮失度可誘發(fā)猝倒發(fā)作。最好不要獨(dú)自遠(yuǎn)行，不要從事高空、水下作業(yè)，更不能從事駕駛車輛，管理各種信號及其他責(zé)任重大的工作，以免發(fā)生意外事故。