現(xiàn)在失眠癥的患者人數(shù)越來(lái)越多，但是一想到失眠的癥狀大多人想到的都是睡不著、精神萎靡、渾身不適等，專家指出嚴(yán)重的失眠將會(huì)引發(fā)抑郁癥，這就是臨床上的失眠抑郁癥，失眠抑郁者除具有一切失眠的癥狀外還會(huì)伴隨一些抑郁癥的癥狀，下面由小編來(lái)為大家盤點(diǎn)一下。

失眠抑郁癥的癥狀有哪些呢？隨著當(dāng)今生活壓力的增大，失眠癥成為了越來(lái)越多人的困擾，嚴(yán)峻的可能會(huì)導(dǎo)致失眠抑郁癥。失眠癥狀多表現(xiàn)為睡不著，而失眠抑郁癥癥狀則不僅是入睡困難、睡眠質(zhì)量差，也會(huì)有抑郁癥的一系列的癥狀。那么，失眠抑郁癥的癥狀有哪些呢？下面就由精神疾病的專家為我們?cè)敿?xì)介紹一下。

失眠抑郁癥的主要癥狀表現(xiàn)為REM睡眠的埋伏期縮短（正常以為1個(gè)半小時(shí)，而抑郁癥患者的首次REM睡眠出現(xiàn)后50分鐘以內(nèi)）早醒和深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，主要多為早醒及后醒很難在易入睡。

患者經(jīng)常在半夜兩至三點(diǎn)鐘醒來(lái)，心緒萬(wàn)千，千情糾纏在可悲境地而不能自拔。失眠的嚴(yán)重程度和抑郁癥嚴(yán)重程度有直接關(guān)系。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，睡眠時(shí)間極度縮短，但白天并無(wú)明顯困意，只感到極度的疲乏一集失落感，這是由于覺(jué)醒水平增高，使白天入睡也較困難。

而臨床上在判斷一個(gè)人睡眠的好壞，需要同時(shí)考慮睡眠時(shí)間一集睡眠的質(zhì)量。睡眠共分5期，每晚8小時(shí)的睡眠中，每一個(gè)半小時(shí)分鐘左右各個(gè)睡眠期循環(huán)一次。其中前四期為非快速眼動(dòng)睡眠（NREM）或者稱慢波睡眠（SWS），最后一期為快速眼動(dòng)睡眠（REM）。

失眠癥的表現(xiàn)，SWS是從朦朧入睡開(kāi)始，隨后睡眠逐漸加重，一直到熟睡的整個(gè)過(guò)程。此期腦電呈慢波，眼球沒(méi)有活動(dòng)，故稱非快速眼動(dòng)睡眠。按睡眠時(shí)的腦電圖模式，此期又分為4期。

入睡期：是清醒與睡眠之間的轉(zhuǎn)換期，人很容易醒來(lái)，約占睡眠總時(shí)間的10%。

淺睡期：此期容易覺(jué)醒，入睡困難者，常自行驚醒，約占整個(gè)睡眠期的50%。

中睡期：此期意識(shí)消失，不易覺(jué)醒，在每個(gè)睡眠周期約延續(xù)60分鐘左右。

深睡期：此期睡眠深，覺(jué)醒相當(dāng)困難，在每個(gè)睡眠周期中約持續(xù)半個(gè)小時(shí)，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠。

治療失眠抑郁的3個(gè)食療方

1、香蕉豆?jié){飲

做法：香蕉1個(gè)去皮，搗爛后加入適量熟豆?jié){，即可飲用。每日1～2次。

功效：香蕉有助于增加人腦內(nèi)5-羥色胺的含量，食后可使人精神振奮，心情愉快。豆制品中則含有植物雌激素和微量元素鈣，有助于安定人的情緒。

2、藥粥

取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

3、玫瑰羊心

做法：羊心1個(gè)，紅花6克，玫瑰花9 克，食鹽適量。將羊心切片，放入小砂鍋內(nèi)，加清水適量，放入玫瑰花、紅花同煮，煮約15分鐘，濃縮收湯。將羊心串成串，蘸上玫瑰、紅花湯汁，在火上反復(fù)翻烤至羊心熟透，撒上少許食鹽，即可食用。

功效：本品可輔助防治因季節(jié)改變而引起的失眠、抑郁、心悸、胸悶不舒等癥狀。