睡眠問(wèn)題一直備受廣大群眾的關(guān)注，并且隨著時(shí)代的發(fā)展問(wèn)題反而不斷膨脹。要知道，睡眠障礙并不屬于成年人的“特寵”，小孩也會(huì)有類似的問(wèn)題。很多父母對(duì)于兒童睡眠障礙認(rèn)識(shí)不足，很多孩子是在看鼻炎或其他疾病的時(shí)候才會(huì)被發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙，而對(duì)于處在成長(zhǎng)發(fā)育期間的兒童來(lái)說(shuō)，睡眠障礙可以說(shuō)是一個(gè)“毀容工具”，若病情不能得到及時(shí)控制，原本漂亮的孩子就會(huì)出現(xiàn)眼距過(guò)寬、嘴唇上翹、鼻子扁塌等問(wèn)題。

為什么睡眠障礙會(huì)讓孩子變丑呢？

廣州市兒童醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師鐘建文在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，一般情況下孩子睡不好是腺樣體和扁桃體肥大導(dǎo)致，因?yàn)樾『⒌谋茄什肯鄬?duì)小，若腺樣體和扁桃體變大，鼻炎道會(huì)變窄，氧氣輸入不足，就會(huì)衍生各種生理問(wèn)題。

1、 聽(tīng)力下降：因?yàn)橄贅芋w肥大堵塞鼻炎通道，引起中耳炎，進(jìn)一步使中耳內(nèi)積液，從而影響聽(tīng)力，這一層層的關(guān)系源頭就是睡眠障礙問(wèn)題。

2、 面部發(fā)育異常：同樣原理，因?yàn)檠鯕獠蛔愕膯?wèn)題孩子睡覺(jué)時(shí)就會(huì)張口呼吸，長(zhǎng)期下來(lái)硬腭高穹，額面骨就會(huì)受到影響，出現(xiàn)牙齒不整齊，上唇上翹、變厚現(xiàn)象，上切牙突出，同時(shí)雙眼間距會(huì)變大，鼻子變扁。這種面相看起來(lái)像癡呆，被稱為“癡呆面容”。

孩子出現(xiàn)睡眠障礙 主要因?yàn)樯眢w疾病

除了少數(shù)遺傳因素和先天發(fā)育異常之外，小孩的睡眠障礙多與身體疾病有關(guān)，反復(fù)上呼吸道感染、經(jīng)常性感冒發(fā)炎等容易產(chǎn)生睡眠障礙。另外，鐘建文醫(yī)生介紹肥胖的孩子也容易患睡眠障礙，因?yàn)轭i部有脂肪堆積，神經(jīng)調(diào)控力差，上氣道坍塌，舌體肥大后墜從而讓呼吸道變窄，影響睡眠。

孩子面部已經(jīng)受到影響該怎么辦？

鐘建文醫(yī)生表示一旦發(fā)現(xiàn)小孩面部不發(fā)育不良時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，不能耽誤，不然錯(cuò)過(guò)最佳的醫(yī)治時(shí)間就會(huì)成為孩子的終生遺憾。腺樣體面容應(yīng)該盡量在6歲前進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)?歲后額骨發(fā)育可塑性開(kāi)始變差，就代表已經(jīng)改變的面容難以恢復(fù)了。

如何預(yù)防小孩出現(xiàn)睡眠障礙？

鐘建文建議，父母在照顧小孩起居飲食時(shí)，要注意三點(diǎn)：

一、要注意預(yù)防感冒；

二、合理控制小孩體重，防止過(guò)胖；

三、培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，這點(diǎn)很重要，最好9點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，讀幼兒園的小孩每天保證12小時(shí)的睡眠，學(xué)齡兒童需要睡足10小時(shí)。