失眠主要的是人的睡眠不足，同時也會伴隨一些不舒服癥狀。失眠的癥狀有哪些？睡眠不足引起身體哪些不適？

失眠的癥狀有哪些？

通常是是頭痛，反應不靈敏，注意力難以集中，記憶力衰退、判斷力下降；或疲倦乏力，無精打采，腰膝酸軟；或耳鳴耳聾，視物發(fā)花；或不思飲食，小腹脹痛，口中無味；或心慌氣短，神情緊張，膽怯恐懼，遇事易驚；或白天昏昏欲睡，想睡又睡不著，不該睡時打瞌睡；或胸悶氣短，郁悶不解，嚴重者面對各種問題往往手足無措，不會對自己掌握的知識充分利用，閱讀、書寫和思考變得遲緩，因而不能完成正常的工作和學習，導致情緒異常，焦慮煩躁，易激動或情感淡漠。

嚴重失眠會導致引發(fā)哪些疾??？

1、使認識能力下降

由于睡眠不足的影響，人體得不到高質(zhì)量的睡眠，這會影響人的思維判斷能力，造成認知能力下降，造成對一個問題的理解、分析綜合、邏輯推理方面能力的下降。如果不能及時糾正，由此會導致工作失誤。

2、引起內(nèi)分泌功能素亂

正常情況下，在睡覺的時候身體會分泌生長素會增加，天黑時，腦中分泌的其他激素有些會減少，有些會增加。睡眠不足會導致激素分泌不正常，就會使身體出現(xiàn)多種不適感。長時間分泌激素紊亂，軀體不適感會加重，且很可能發(fā)生某些內(nèi)分泌疾病。

3、使記憶力減退

睡眠不足會使人睡眠結構紊亂，得不到足夠的深睡眠，精力不能在夜間睡眠中得到恢復，時間久了，人的記憶力就會減退。孩子在學習中會記不住學習的內(nèi)容，對以往學習的內(nèi)容也容易遺忘，成人在工作中則會丟三落四。

不良好睡眠會導致精神的錯亂，還與感冒、抑郁癥、糖尿病肥胖、中風、心臟病和癌癥等病癥發(fā)生有關，據(jù)研究表明，人體如果長期睡眠不足會導致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至會使調(diào)節(jié)紊亂。經(jīng)臨床分析，長期的睡眠不足會使血管硬化變的明顯，血管口徑會變窄，如果嚴重的話會導致一些器官發(fā)生障礙：睡眠不足也會導致白細胞數(shù)量的減少，從而導致人體的免疫力降低，這樣一來就會嚴重影響身體健康。

另外，長期睡眠不足也會對身體造成一些損傷，可以誘發(fā)心身疾病，如心動過速、胃十二指腸潰瘍、陽痿、性欲減退、抑郁癥、焦慮癥等，嚴重者可有自殺行為。所以說，保持一個良好的睡眠習慣非常重要。