睡眠呼吸暫停綜合癥又稱為鼾癥，多數(shù)都會有打呼嚕的情況，在夜間睡覺的時候還會出現(xiàn)短暫的呼吸停止的現(xiàn)象，會影響我們的睡眠質(zhì)量，還會影響我們的心肺功能，所以，一旦出現(xiàn)這些癥狀，最好是能去醫(yī)院檢查一下，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療，對疾病的控制有很大的幫助。針對于此，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院主任醫(yī)師黃曉明。

什么是睡眠呼吸暫停綜合癥？

睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，是指每晚七小時的睡眠過程中呼吸暫停及低通氣反復(fù)發(fā)作在30次以上，或者睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)AHA（平均每小時睡眠中的呼吸暫停加上低通氣的次數(shù)）大于或等于每小時五次，并伴有嗜睡等臨床癥狀。

睡眠呼吸暫停癥的發(fā)病率高嗎？

睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥的發(fā)病率比較高，且不易察覺。研究表明，在40歲以上的人群中，美國的發(fā)病率為2~4%，澳大利亞高達6.5%，男性多于女性，老年人的發(fā)病率更高。我國香港地區(qū)的發(fā)病率約為4.1%，上海市約為3.62%，長春市約為4.8%。

睡眠呼吸暫停癥的患者更容易失眠嗎？如何進行預(yù)防？

很多睡眠呼吸暫停癥的患者伴有失眠，但兩者的因果關(guān)系還不明確。OSARS患者的睡眠質(zhì)量很差，而失眠患者往往存在精神方面的抑郁、焦慮，不能根據(jù)睡不好診斷為失眠。對于同時患有失眠和OSARS的患者可以雙管齊下，一個病有療效另一個也會隨之改善。但失眠比較復(fù)雜，需要睡眠?？苹蛏窠?jīng)內(nèi)科治療，才能有效改善睡眠質(zhì)量達到治療的目的。

我們常說睡眠影響著一個人的生活質(zhì)量，而這種睡眠呼吸暫停綜合癥無疑會影響我們的睡眠質(zhì)量，所以，盡早的干預(yù)是很重要的。平時我們可以自己做一些有氧運動，改善心肺功能，改善生命質(zhì)量。飲食上也要以清淡為主，避免吃過多辛辣刺激的食物。