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　　在美國(guó)，近年來(lái)還流行起孕婦跳肚皮舞。據(jù)了解，輕微的腰胯部動(dòng)作，對(duì)母嬰都有好處。同時(shí)，肚皮舞比其他舞蹈更具有針對(duì)性。除了有很好的瘦身塑型作用外，通過(guò)腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng)，還可以按摩腹腔，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。男性練習(xí)肚皮舞，不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性，而且能大幅增強(qiáng)心肺功能。此外，無(wú)論男女，常跳肚皮舞都具有預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的作用。

　　肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強(qiáng)烈，尤其是對(duì)老年女性。年紀(jì)大一些的人，對(duì)舞蹈動(dòng)作和音樂(lè)的理解不同，跳起來(lái)會(huì)更有韻味。