孩子長高，來套健身操
家長們在“趕”孩子去運動時，經(jīng)常要加上一句：“你得多動動，才能長大個?！边@可不是家長的信口之言，研究表明，運動和身高之間確實有著不可分割的聯(lián)系。
家長可以督促6歲前的幼兒多做做伸展操，因為它可以拉伸脊柱和四肢，讓孩子長得更快。做伸展操時，家長不妨講個故事，孩子會更喜歡。
變成戰(zhàn)士：這個動作讓人聯(lián)想到戰(zhàn)士，它可以強化四肢肌肉，拉直脊柱，也能提高孩子的自信心和勇氣。
1.向兩側(cè)伸直雙臂，雙腿分開略寬于肩膀，站直。
2.一側(cè)腿向外彎曲膝蓋，小腿與地面呈90度，保持姿勢，10秒后回位，換另一側(cè)。
此外，抬高腹部，伸展四肢模仿拱形彩虹(即下腰)也可拉伸四肢。但此動作難度較大，要根據(jù)孩子的身體情況選用，不要強迫。
（責任編輯：宋莎莎 ）
- 濟南童康兒童醫(yī)院
- 三亞國濟婦科醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 吉林國健高新婦產(chǎn)醫(yī)院
- 東莞兒科醫(yī)院
- 廊坊市早泄醫(yī)院
- 莆田婦科醫(yī)院
- 南昌博潤銀屑病專病門診
- 煙臺甲狀腺醫(yī)院
- 西安失眠癥醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 益陽割包皮醫(yī)院
- 鹽城不孕不育醫(yī)院
- 上海治療hpv11醫(yī)院
- 合肥天使兒童醫(yī)院
- 宜春早泄醫(yī)院
- 延安陽光泌尿外科醫(yī)院
- 汕尾風濕病醫(yī)院
- 泰州癲癇病醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 衡陽京科白癜風醫(yī)院
- 揭陽性病醫(yī)院
- 陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院
- 福州甲狀腺醫(yī)院
- 邯鄲甲狀腺醫(yī)院
- 貴陽六一兒童醫(yī)院
- 重慶渝都生殖醫(yī)院
- 南昌男科醫(yī)院
- 株洲九龍醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細：蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布：蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析：蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
?
