最新數(shù)據(jù)表明，中國(guó)已超過9700萬的糖尿病患者，到底是什么原因?qū)е氯绱硕嗟奶悄虿』颊叱霈F(xiàn)呢？

　　1、缺少維生素

　　人體缺少維生素E容易患糖尿病。芬蘭的研究小組對(duì)健康中年男子進(jìn)行了為期4年的跟蹤觀察。在觀察期間內(nèi)，其中體內(nèi)維生素E含量低的男子患糖尿病的危險(xiǎn)是正常人的4倍。因此，除減肥和加強(qiáng)體育鍛煉可減少患糖尿病的危險(xiǎn)外，增加維生素E的攝入量也是一種重要的輔助手段。

　　2、長(zhǎng)期的精神壓力

　　現(xiàn)代社會(huì)高節(jié)奏性、世事的變化不定。過度的學(xué)習(xí)和工作壓力壓的喘不過氣來，都會(huì)造成緊張情緒的出現(xiàn)，長(zhǎng)期處于精神緊張以及高壓力狀態(tài)下，就會(huì)使糖尿病加重。導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。

　　3、吃得過飽

　　吃得過飽易患糖尿病，如果人吃得過飽，肝臟內(nèi)“固醇調(diào)節(jié)元件結(jié)合蛋白1C”（簡(jiǎn)稱SREBP-1C）會(huì)增加，導(dǎo)致胰島素作用下降，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。

　　長(zhǎng)期進(jìn)食過飽，會(huì)使人體內(nèi)分泌胰島素的胰島B細(xì)胞長(zhǎng)期處于“負(fù)擔(dān)”過重、相對(duì)疲勞狀態(tài)，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發(fā)糖尿病。另外長(zhǎng)期吃過多飲食對(duì)于肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等存在胰島素抵抗因素的人群，更容易引起體內(nèi)的胰島素過量積存，從而造成高胰島素血癥，而高胰島素血癥是導(dǎo)致全身性動(dòng)脈硬化的主要原因。

　　4、肥胖

　　肥胖是引起糖尿病的主要原因之一，大約有60%到80%的糖尿病患者發(fā)病前都很胖，特別是中心型肥胖的人，多余的脂肪都集中在腹部，比脂肪集中在臀部和大腿上的人更加容易發(fā)生糖尿病。有關(guān)流行病學(xué)專家報(bào)告顯示，中度肥胖的人糖尿病的發(fā)生率較同年齡正常體重的人高出4倍，高度肥胖者糖尿病發(fā)病率則是正常體重者的21倍。

　　5、睡眠不好

　　睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。瑞典的研究人員在對(duì)8000名沒有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長(zhǎng)達(dá)10年后發(fā)現(xiàn)，這些人當(dāng)中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病，而且這些人患病的一個(gè)共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

　　6、女性鐵過多

　　體內(nèi)蓄積的鐵過多會(huì)導(dǎo)致女性罹患成年型糖尿病，因此及早驗(yàn)血有可能幫助識(shí)別有患病危險(xiǎn)的人。鐵蛋白是血液中的一種鐵與蛋白質(zhì)的配合物，是鐵蓄積量的標(biāo)志。研究人員發(fā)現(xiàn)，即使把諸如肥胖和其他危險(xiǎn)因素，包括糖尿病家族史、身體活動(dòng)、飲酒和飲食之類的因素考慮進(jìn)去之后，在研究之初鐵蛋白含量較高的女性發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性也差不多是常人的兩倍。