對(duì)很多糖尿病人來(lái)說(shuō)，血糖高的最敏感癥狀就是眼睛的不適?；颊咧灰皶r(shí)控制血糖，血糖值穩(wěn)定后，眼干癥狀一般都會(huì)得到緩解。與此同時(shí)，還可以多吃些富含維生素A和B族維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、枸杞子、牛奶、大豆、雞蛋等。此外，糖尿病眼病患者不適合戴隱形眼鏡，不僅容易出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛，還易感染患上角膜炎、瞼緣炎等。

口干、口渴和眼干都可以視為糖尿病的信號(hào)

因?yàn)樘悄虿』颊哐歉邔?dǎo)致尿糖也升高，從而引起滲透性利尿，排尿增多使機(jī)體出現(xiàn)不同程度的脫水。大多數(shù)人表現(xiàn)為口干、口渴，還有些人表現(xiàn)為眼睛干澀。但因?yàn)閷?duì)人體影響不大而常被忽視。

此外，眼睛是人體神經(jīng)系統(tǒng)和血管系統(tǒng)高度集中的地方，血糖一旦升高，即刻的反應(yīng)是血液以及組織滲透壓升高，由于眼睛組織液（特別是晶狀體、玻璃體內(nèi)）豐富，高滲透壓會(huì)對(duì)組織特別是神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生傷害，導(dǎo)致糖尿病眼病的發(fā)生。致使患者出現(xiàn)諸如眼睛干澀、視力下降、視物模糊、眼前有小黑點(diǎn)等癥狀，時(shí)間稍久還會(huì)影響視力。

糖友眼睛的保健方法

糖尿病可影響眼睛從外到里的各組織結(jié)構(gòu)，如造成不同程度的糖尿病視網(wǎng)膜病變，增加角膜潰瘍、青光眼、白內(nèi)障、玻璃體出血等。在這些眼病中，對(duì)視力影響最大的是白內(nèi)障和糖尿病視網(wǎng)膜病變。除了控制好血糖外，不妨經(jīng)常做做眼部保健操，以促進(jìn)眼部血液循環(huán)、改善眼部營(yíng)養(yǎng)狀況、消除疲勞。專(zhuān)家介紹，糖尿病人在看電視、書(shū)、電腦時(shí)，不可久視，稍感疲勞時(shí)就應(yīng)適當(dāng)休息，可閉目靜養(yǎng)10分鐘左右，或觀(guān)看遠(yuǎn)處的建筑物、樹(shù)木等，以緩解視疲勞，保護(hù)視神經(jīng)。

與此同時(shí)，還可以多吃些富含維生素A和B族維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、枸杞子、牛奶、大豆、雞蛋等。此外，糖尿病眼病患者不適合戴隱形眼鏡，不僅容易出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛，還易感染患上角膜炎、瞼緣炎等。