糖尿病是目前非常常見(jiàn)的一種疾病。糖尿病給患者朋友帶來(lái)的傷害是非常大的。尤其是糖尿病并發(fā)癥，甚至直接威脅著患者的生命安全。了解糖尿病的飲食，做好護(hù)理預(yù)防工作，對(duì)治療糖尿病至關(guān)重要！下面就給大家講講糖尿病的飲食誤區(qū)。

一、過(guò)度的節(jié)食

過(guò)度的節(jié)食或全素食甚至“辟谷”，都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入嚴(yán)重不足，人體所需的能量只能從身體的脂肪分解而成，其中的產(chǎn)物為酮體，因此會(huì)引起酮癥酸中毒，嚴(yán)重者可危及生命。

二、早餐只吃主食

糖尿病飲食中早餐是很要害的一餐，但大多數(shù)中國(guó)人的飲食習(xí)慣是早餐只吃主食，不吃副食和蔬菜。這樣的習(xí)慣其實(shí)不科學(xué)，對(duì)“糖友”來(lái)說(shuō)不利于增加飽腹感，也不利于控制餐后血糖。

建議：“糖友”的早餐既要有主食，又要有肉類（或蛋類）、豆制品等副食，還要有蔬菜，這樣既能提供全面營(yíng)養(yǎng)，還可以增加飽腹感，還可以起到降低餐后血糖的作用。例如早餐假如只吃饅頭，食物的血糖指數(shù)是80，但假如饅頭加兩片干切牛肉，食物的血糖指數(shù)就會(huì)降到50以下。早餐種類和做法可以豐富一些，比如蔬菜，可以生吃，也可以涼拌，還可以下面條或燒湯。

三、限制飲水

因?yàn)槌３８械娇诳?，所以有些人?huì)限制飲水，其實(shí)不必這樣做，渴了就應(yīng)飲水，不必限制，否則會(huì)引起脫水或高黏血癥。

四、只吃主食

很多“糖友”發(fā)現(xiàn)患有糖尿病后很恐慌，認(rèn)為主食中含糖量高，不敢吃主食，或者主食吃得很少，只吃蔬菜、肉類、豆制品和堅(jiān)果。其實(shí)，國(guó)內(nèi)外眾多的反面案例和臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，這種不吃或少吃主食的飲食結(jié)構(gòu)，會(huì)導(dǎo)致碳水化合物攝入不足，脂肪、蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，體內(nèi)物質(zhì)代謝紊亂，結(jié)果不僅血糖控制不好，忽高忽低不穩(wěn)定，還使血壓、血脂增高，肝、腎負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致冠心病、壞疽、腎衰、雙目失明等并發(fā)癥幾倍甚至數(shù)十倍的增加。

五、不敢吃水果。

水果中含有很多微量元素，對(duì)提高體內(nèi)胰島素活性有幫助。在血糖得到控制的前提下，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食水果。