糖尿病患者的血糖波動(dòng)與季節(jié)密切相關(guān)，因此，自我養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要。隨著秋天的來(lái)臨，糖尿病患者的養(yǎng)生之道也應(yīng)適時(shí)作出調(diào)整。

防寒保暖，增強(qiáng)免疫

秋天早晚溫差大，容易發(fā)生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易發(fā)生感染，如呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等。這都會(huì)引起血糖升高，反過(guò)來(lái)也會(huì)加重感染。糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血壓、高血脂等，繼發(fā)感染后病情會(huì)加重，血糖易升高，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

醫(yī)生建議：糖尿病患者要注意保暖，講究個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，避免交叉感染；平時(shí)要多鍛煉，適當(dāng)吃點(diǎn)能增強(qiáng)免疫功能的東西，可增強(qiáng)抵抗力。如果發(fā)現(xiàn)感染，建議馬上到醫(yī)院就診，不要擅自用藥。

糖尿病患者要防秋燥，要及時(shí)補(bǔ)充水分。

秋季天氣逐漸變涼，秋風(fēng)一起，雨水減少，溫度下降，氣候變?cè)?，人體會(huì)發(fā)生一些"秋燥"反應(yīng)，秋燥易傷津液，故秋季飲食調(diào)養(yǎng)主要以潤(rùn)燥滋陰為主。另外，秋季氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開(kāi)始增加。因此，老年人可根據(jù)秋天季節(jié)的特點(diǎn)來(lái)科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補(bǔ)充夏季的消耗，并為越冬做準(zhǔn)備。

可以酌情減少藥物用量

“秋老虎”來(lái)襲，糖友往往心浮氣躁、情緒不穩(wěn)、睡眠不佳，容易造成血糖波動(dòng)、升高。所以，糖友要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持開(kāi)朗的心情。同時(shí)，由于此季節(jié)食欲欠佳、進(jìn)食量少，戶外活動(dòng)消耗增大，血糖水平往往偏低，鑒于此，在保證血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，可以酌情減少藥物用量。但不可冒然停藥，以免造成血糖波動(dòng)，加重病情。如需對(duì)藥物劑量或種類加以調(diào)整，務(wù)必在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。