糖尿病因其日益增高的患病率及較高的致殘率和致死率， 已逐漸引起社會及醫(yī)學(xué)界的廣泛重視。在防治糖尿病中高血糖的危害已引起人們的高度重視，而低血糖往往容易被忽視，特別是中老年人群，發(fā)現(xiàn)低血糖應(yīng)引起高度重視。

糖尿病患者避免低血糖，最好避免在胰島素或口服降糖藥作用最強(qiáng)時運(yùn)動。盡可能在飯后半小時到一小時左右運(yùn)動，這時候血糖較高，不容易發(fā)生低血糖。另外，糖尿病患者不要空腹鍛煉，更不要運(yùn)動完之后洗熱水澡，或泡桑拿，運(yùn)動本來就使血糖下降很快，如果再洗熱水澡或泡桑拿，血液循環(huán)加快，血糖更會降低

一旦出現(xiàn)低血糖有哪些急救措施？

1、絕對臥床休息，聲速補(bǔ)充葡萄糖是決定預(yù)后的關(guān)鍵。及時補(bǔ)糖將使癥狀完全緩解；而延誤治療則出現(xiàn)不可逆的腦損害。因此，應(yīng)強(qiáng)調(diào)在低血糖發(fā)作的當(dāng)時，立即給予任何含糖較高的物質(zhì)，如餅干、果汁等。重癥者應(yīng)注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。

2、能自己進(jìn)食的低血糖患者，飲食應(yīng)低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要時午夜加飲糖料一次。

3、靜脈推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖搶救最常用和有效的方法。若病情不嚴(yán)重，尚水造成嚴(yán)重腦功能損害，則癥狀可迅速緩解，神志可立即清醒。

學(xué)習(xí)了解糖尿病低血糖知識是每個糖尿病病友的必修課，提高認(rèn)識和防護(hù)能力，積極預(yù)防糖尿病低血糖，減少其導(dǎo)致的危害，改善糖尿病病人生活質(zhì)量，將糖尿病的防治提高到新的水平。