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飲食誤區(qū):無糖食品隨便吃 喜歡的東西不能吃

2013-10-24 09:58:42      家庭醫(yī)生在線

我國是糖尿病大國,患者人數(shù)已近1億,發(fā)病率超過9.7%;我國又是糖尿病窮國,公眾普遍缺乏預防控制糖尿病的意識、知識和技能。很多人尤其是患者朋友們對于糖尿病的治療都是非常的關(guān)注,但是殊不知,其實治療也是有很多誤區(qū)的,所以患者一定要在治療前知道自己患上糖尿病的病因,這樣也不至于盲目的進行治療進入誤區(qū)。

治療糖尿病的誤區(qū)是哪些呢?

吃糖太多會發(fā)病

吃糖和糖尿病并沒有直接關(guān)系。目前普遍認為,1型糖尿病是因為胰腺無法產(chǎn)生胰島素引起的,很可能與免疫系統(tǒng)缺陷有關(guān);2型糖尿病則是因為胰島素不足,或者無法正常發(fā)揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發(fā)糖尿病,但并非直接誘因。

無糖食品隨便吃

市場上很多宣稱“無糖”的食品,有的糖尿病患者或家屬,看到“無糖”兩字的食品,就認為可以隨便吃的,不用限制。

其實所謂的無糖食品只是不含蔗糖等單糖而已,或者是不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖的甜味食品,但是一般含有甜味劑,如木糖醇、山梨醇、麥芽醇糖等替代品。它本身也是用糧食做的,經(jīng)消化分解后都會變成葡萄糖,與吃饅頭、米飯所吸收的糖分、熱量沒有什么不同。

任何能提供熱量的食物都可以升高血糖,不能無限制的吃,如果要吃這些“無糖食品”,要將其熱量計算在每日應攝入的總熱量中,要相應減少主食量。

不能吃自己最喜歡的食物

其實沒必要,烹飪方式上少油炸多蒸煮,或減少吃的量即可。

希望通過以上介紹,能對糖尿病患者的健康有所幫助,并引起足夠的重視,為了身體健康一定要注意飲食。

降糖藥能治并發(fā)癥

降糖藥雖然能夠降低血糖,但是對于糖尿病的并發(fā)癥是沒有療效的,所以糖尿病人不要輕易相信降糖藥能降血糖,因為血糖的每一次波動都受到很多的因素影響,比如運動,飲食,藥物,情緒等的,所以每一次血糖的升高,也都會對血管,神經(jīng),代謝系統(tǒng)造成一定的損傷。

(責任編輯:徐蓓蓓 )

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