玩電腦游戲是促進(jìn)人們健康的一種生活方式，它能夠幫助2型糖尿病患者更好地控制血糖。但是不同形式的運(yùn)動(dòng)對(duì)于不同的人來說也是有區(qū)別的，所以找到一項(xiàng)適合你的運(yùn)動(dòng)并且堅(jiān)持下去是一件非常有意義且愉快的事情。

一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究稱，玩運(yùn)動(dòng)類的電腦游戲可以幫助2型糖尿病患者更好地控制血糖。

此項(xiàng)研究招募了220名糖尿病患者作為研究對(duì)象，讓其中一半的參與者每天玩半個(gè)小時(shí)的WiiFitPlus游戲，堅(jiān)持三個(gè)月后發(fā)現(xiàn)這些參與者不僅減輕了體重，同時(shí)還將自身血糖水平控制在一定的范圍內(nèi)。接下來，讓另一半?yún)⑴c者按照同樣的方式操作，發(fā)現(xiàn)他們的身體狀況也發(fā)生了類似的改變。由此，專家表示，任何形式的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康都是有益的，并且有一部分運(yùn)動(dòng)能夠讓人們從中獲得更大的益處。

對(duì)于糖尿病患者來說，積極參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)糖尿病患者是非常重要的，因?yàn)樗軌驇椭梭w更加有效地利用胰島素，同時(shí)還能將人的體重控制在健康的范圍內(nèi)。而且，有部分糖尿病患者完全可以通過堅(jiān)持規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食來良好地控制自身血糖。

西德糖尿病健康中心的StephanMartin教授和他的同事稱，玩電腦游戲也是人們鍛煉身體的一種不錯(cuò)的方式，但是能夠堅(jiān)持下來也十分不易。因?yàn)檠芯窟^程中已有三分之一的參與者因堅(jiān)持不下去而遺憾退出。但是能夠堅(jiān)持玩游戲的參與者通過檢測(cè)，確實(shí)發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的糖化血紅蛋白量控制在一定水平內(nèi)，同時(shí)，他們的日常生活質(zhì)量也得到了改善。

英國糖尿病協(xié)會(huì)的RichardElliott博士認(rèn)為，2型糖尿病患者在接受醫(yī)生開具的處方藥物治療外，積極參加體育運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持健康均衡的飲食也是十分重要的。這種規(guī)律的生活習(xí)慣嫩鞏固幫助患者更好地控制血糖，并且能夠降低其糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

總之，玩電腦游戲是促進(jìn)人們健康的一種生活方式，但是不同形式的運(yùn)動(dòng)對(duì)于不同的人來說也是有區(qū)別的，所以我們還需要進(jìn)一步研究哪類人適合哪種方式。找到一項(xiàng)適合你的運(yùn)動(dòng)并且堅(jiān)持下去是一件非常有意義且愉快的事情，想讓你的身體保持長期的健康活躍狀態(tài)，馬上行動(dòng)起來吧。