進(jìn)入冬季，在沒(méi)有明顯的感染、睡眠不佳、情緒大波動(dòng)等誘因下，許多糖尿病患者到醫(yī)院內(nèi)分泌科門(mén)診復(fù)診發(fā)現(xiàn)平素控制較好的血糖突然升高，這是什么原因呢？

糖尿病患者為何冬季血糖高？

因寒冷會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加而升高血糖，尤其是驟然變冷時(shí)血糖、血壓升高更明顯，易發(fā)生心梗、腦梗塞和腦出血；其次，冬季人們食欲大增，為驅(qū)寒每天吃較多油膩厚味食物，加上室外寒冷，減少了戶外運(yùn)動(dòng)均可不知不覺(jué)升高血糖；再次，如有糖尿病血管和神經(jīng)病變者腳局部血液循環(huán)障礙、局部感覺(jué)遲鈍加上冬季皮膚干燥和皸裂，細(xì)菌易入侵均可發(fā)展成足部潰瘍，使血糖升高。

預(yù)防冬季血糖升高有方法

1 注意飲食控制，尤其主食，忌甜糕點(diǎn)，有饑餓感但血糖不低時(shí)可增加副食如豆制品、乳類等，多吃些新鮮蔬菜。

2 注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，冬季伴高血壓者不宜晨起太早戶外運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生心腦血管意外，早晚飯后1小時(shí)再行戶外運(yùn)動(dòng)較好，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間在專科醫(yī)生指導(dǎo)下制定。

3 預(yù)防流感，該病不僅使血糖升高，而且會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生或加重。如有感染發(fā)生應(yīng)盡快到醫(yī)院就診以免病情加重。

4 注意防寒保暖和足部保護(hù)。同時(shí)，保持情緒穩(wěn)定，定期監(jiān)測(cè)血糖并經(jīng)常與醫(yī)生取得聯(lián)系。

糖尿病注意四點(diǎn)安全過(guò)冬

1 注意足部保護(hù)。糖尿病人多有血管功能不全和神經(jīng)病變，造成腳的局部血液循環(huán)障礙、營(yíng)養(yǎng)障礙和局部感覺(jué)遲鈍，足部的皮膚破損或足癬感染等，均可發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍等。故糖尿病人應(yīng)穿寬松的棉鞋，保持腳的清潔、干燥，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘。

2 注意防寒保暖。寒冷刺激，可使體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加，促使血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重并發(fā)癥，故應(yīng)注意防寒保暖，及時(shí)增加衣服。

3 注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)，也是增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力的措施，可根據(jù)年齡及健康狀況，積極、適當(dāng)?shù)貐⒓咏∩礤憻挕?/p>

4 注意血糖監(jiān)測(cè)。進(jìn)入冬季，人的食欲大增，加上氣候寒冷，戶外活動(dòng)明顯減少，導(dǎo)致血糖升高。因此，糖尿病患者冬季血糖檢測(cè)要勤，一般認(rèn)為，病情較輕者可半個(gè)月檢測(cè)1次 病情較重者可3~5天或每天檢測(cè)1次，并經(jīng)常與醫(yī)生取得聯(lián)系。