對糖尿病人來說血糖高是非常普遍的現(xiàn)象，但治療和預(yù)防都是很困難的，要想預(yù)防高血糖就要知道導(dǎo)致血糖高的因素有哪些，同時還要選擇合適的治療方法，因為血糖控制有很多種方法，而適合自己病情的卻不多。高血糖眾所周知和飲食也是息息相關(guān)的。那么高血糖患者在日常飲食中如何有效的去預(yù)防血糖高的問題呢?

　　測血糖換成“餐后的”

　　對于2型糖尿病患者，不僅要經(jīng)常查空腹血糖，還應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測餐后血糖。病情穩(wěn)定時，每周至少1次監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，每月至少1次監(jiān)測全天空腹、三餐后2小時和睡前血糖;另外，還應(yīng)3到6個月左右監(jiān)測1次糖化血紅蛋白。同時，對于由于基礎(chǔ)胰島素分泌不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰島素可以幫助控制空腹血糖，進(jìn)而使早餐后血糖明顯下降。

　　嚴(yán)格控制血糖

　　早期有效地控制感染。嚴(yán)格控制血糖可減少感染的發(fā)生率。控制血糖、糾正酸中毒有利于感染的控制和消除。感染時除胰島素用時加大外，口服降糖藥的病人應(yīng)改用胰島素，感染控制后再改回口服藥。對高血糖患者感染應(yīng)予以足夠的認(rèn)識和處理。

　　高血糖患者飲食要十分注意。主食要以米、面為主，另外要注意多吃粗糧，粗糧中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化及防治便秘的作用。黃瓜能抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆薪笛呛驼{(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。香菇和木耳有降血糖和降血脂等作用。南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等有降低血糖，調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，適宜多吃。注意高血脂高血糖不能吃含糖量高、高脂、高熱量、高膽固醇的食物。