老年糖尿病便秘怎么辦？在日常生活中有很多老年糖尿病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)候是很容易引起高血糖癥狀的，這時(shí)候要注意去醫(yī)院進(jìn)行糖尿病檢查，因?yàn)樘悄虿∫坏┖喜⒈忝噩F(xiàn)象，很容易引發(fā)其他的糖尿病并發(fā)癥的產(chǎn)生，那么接下來(lái)就給大家介紹一下老年糖尿病便秘怎么辦？

老年糖尿病便秘怎么辦？

由于老年人體內(nèi)的神經(jīng)等功能衰弱，而且大多數(shù)老年患者的牙齒不是很好，對(duì)纖維食物的攝取也比較少，很容易產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象等等這些因素都會(huì)導(dǎo)致排便困難。再加上糖尿病所致的胃腸動(dòng)力和分泌的障礙，自主神經(jīng)障礙，更易呈現(xiàn)和加重便秘的水平。一旦合并了便秘，不會(huì)呈現(xiàn)很多疼痛癥狀，影響生活質(zhì)量，而且會(huì)發(fā)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如合并心腦血管病時(shí)，用勁排便可引起腦血管破裂，心臟猝死，腸破裂穿孔，等等，往往果嚴(yán)重。因此，對(duì)糖尿病人要倍加關(guān)注便秘的問(wèn)題。

便秘的解決方法有哪些？

這類(lèi)糖友不要隨意服瀉藥，否則會(huì)降低腸道敏感性。

1、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。正確方法是早晨起床空腹喝250—500毫升涼白開(kāi)水，然后站立行動(dòng)或打太極拳等，或以肚臍為中心，順時(shí)針按摩腹部，促使大便排出。堅(jiān)持幾天，就可形成良好的排便習(xí)慣，還要注意養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣，保持精神放松等方法來(lái)緩解糖尿病的便秘癥狀。

2、體育鍛煉。老年糖尿病患者在平時(shí)需多注意進(jìn)行一些適度的體育鍛煉，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)每日揉腹，做收腹提肛運(yùn)動(dòng)，提高排便能力。

3、可增加膳食纖維的攝入。雖然水果不能隨便吃，但糖友們可以每日吃一頓粗糧，多吃蔬菜、海藻類(lèi)、魔芋等食品。多飲水。多吃些富含維生素B1的如粗糧、瘦肉等食物。維生素B1可保護(hù)胃腸神經(jīng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。適當(dāng)食用萵筍、蘿卜、豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物，刺激腸道蠕動(dòng)，利于排便。

4、最后才可采用藥物通便。根據(jù)個(gè)體差別，合理選用不同種類(lèi)的藥物，如潤(rùn)滑性、剌激性、容積性、滲透性、鈣離子拮抗劑、5-HT4激動(dòng)劑等；辨證選用中藥，如四磨湯、六味安消、麻仁潤(rùn)腸、復(fù)方蘆薈等。盡量選擇藥性相對(duì)緩和的藥物，少用強(qiáng)瀉劑，用量不要太大，以防止腹瀉。