糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡稱糖網(wǎng)?。?，作為糖尿病最常見、最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，已逐漸成為成年人致盲的首要原因。中國是目前糖尿病患者最多的國家，有9240萬。而病程較長的糖尿病患者幾乎都會(huì)出現(xiàn)不同程度的糖網(wǎng)病，嚴(yán)重的還將導(dǎo)致患者失明。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年約有100萬名患者因?yàn)闆]有及時(shí)治療而失明。預(yù)計(jì)到2025年，因糖網(wǎng)病失明的患者將達(dá)到1500萬。糖網(wǎng)病導(dǎo)致視力減退和失明的概率比非糖尿病人高25倍，因而，糖尿病患者需要加倍重視眼睛的保護(hù)。那糖尿病患者日常應(yīng)該如何護(hù)眼呢？

糖友護(hù)眼少吃高脂肪食品

專家表示，糖尿病發(fā)病高說明胰島可能出現(xiàn)了問題，首先糖尿病病人要預(yù)防糖，白糖、紅糖、甜的糕點(diǎn)，大家一定要遠(yuǎn)離。另外現(xiàn)在老百姓的生活水平高，大家可能血脂高、脂肪高，大家高脂肪食品要少吃，還有包含脂肪的油類等很多東西不能過度吃，瓜子、藕，糖尿病都不能吃或者盡量少吃。

糖友外出或運(yùn)動(dòng)是別忘護(hù)眼

強(qiáng)烈的陽光，應(yīng)戴防護(hù)眼鏡，避免長時(shí)間暴露在強(qiáng)光照射的環(huán)境，避免陽光視網(wǎng)膜。冬季戶外活動(dòng)也應(yīng)注意保護(hù)眼睛，避免雪紫外線損傷視網(wǎng)膜，造成所謂的“雪盲”。

喜歡跑步，玩，因此不適合糖尿病眼病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者分為增殖期，視盤或視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下的破裂和出血。當(dāng)頭部的振動(dòng)過大或長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，玻璃體視網(wǎng)膜增大，牽引網(wǎng)，引起視力下降或輕，給病人造成不可彌補(bǔ)的損害。

預(yù)防糖網(wǎng)病眼科檢查少不了

專家建議，1型糖尿病成人患者發(fā)病后5年首診，以后每年一次；2型糖尿病確診時(shí)就應(yīng)該去眼科首診，以后每年一次。而對于所有患1型糖尿病的兒童和青少年而言，則應(yīng)該立即進(jìn)行眼病篩查，如果未發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，則以后每年檢查一次眼底；如發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，則要按醫(yī)囑增加眼底檢查次數(shù)。不管是1型糖尿病還是2型糖尿病，如眼底檢查發(fā)現(xiàn)異常，都應(yīng)按醫(yī)生要求隨時(shí)進(jìn)行眼科檢查。

此外，懷孕可能加速病變的發(fā)生和發(fā)展，因此“糖媽媽”應(yīng)在妊娠的頭三月詳細(xì)檢查眼底，并在整個(gè)妊娠期密切隨訪。