眼底病變是嚴重的糖尿病并發(fā)癥之一，在其早期，病情尚未影響到視力，使許多糖尿病患者忽略了對眼睛的檢查和保護，當糖尿病眼病進一步發(fā)展，不僅視力會急劇下降，還會有失明的危險。糖尿病眼病嚴重影響了糖尿病患者的生活質(zhì)量，那么糖尿病患者應(yīng)如何保護眼睛呢？

糖尿病眼病包括如下眼疾：

糖尿病視網(wǎng)膜病變，40歲及其以上糖尿病患者中28.5%有糖尿病視網(wǎng)膜病變。當眼部小血管發(fā)生腫脹擴張、液體滲漏或完全閉鎖、血流障礙無法供應(yīng)視網(wǎng)膜時，便為糖尿病視網(wǎng)膜病變。早期的糖尿病視網(wǎng)膜病變并無癥狀，但可引起黃斑水腫等改變，黃斑水腫則為糖尿病患者視力下降的最常見病因。糖尿病視網(wǎng)膜病變的治療包括激光術(shù)、藥物注射、玻離體切割術(shù)，而后者可以將異常血管所致的出血、瘢痕組織切除。

白內(nèi)障，即眼睛里晶狀體的混濁，可致視物不清、模糊、變暗。盡管人老后都可出現(xiàn)白內(nèi)障，但是與同齡人相比，糖尿病人更容易出現(xiàn)白內(nèi)障。輕度的白內(nèi)障可通過配眼鏡來治療。但是白內(nèi)障一旦進展就可能需要白內(nèi)障手術(shù)。手術(shù)中會將自身混濁的晶狀體摘除、放入稱為人工晶體的人工制造的晶狀體。

青光眼，可損傷視神經(jīng)、周邊視力的眼病。視神經(jīng)的損傷常為眼壓升高所致。糖尿病患者更易發(fā)生青光眼，早期幾乎沒有明顯癥狀。青光眼可用眼藥或手術(shù)控制，但是如果不予治療最終會失明。

糖尿病患者護眼注意5點

控制好血糖和血壓。血糖控制不好，代謝紊亂，眼底微血病變會損害視網(wǎng)膜；血壓升高，則會加重眼底出血的可能性。

出去鍛煉應(yīng)保護眼睛。陽光強烈時應(yīng)戴防護眼鏡，避免長時間暴露在強光照射的環(huán)境中，防止紫外線損傷視網(wǎng)膜。

定期做眼底檢查，監(jiān)測眼壓。早診斷早治療，有助于病情的控制。一旦糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)展到中后期，此時再采取措施，扭轉(zhuǎn)病情將變得困難。

應(yīng)避免劇烈運動。糖尿病患者運動時應(yīng)注意避免運動量過大或者過急，以免誘發(fā)眼底出血，對眼睛造成不必要的損害，如果已經(jīng)有并發(fā)視網(wǎng)膜病變的患者，則應(yīng)盡量避免劇烈運動。但可以做一些適度的運動，例如散步、慢跑。

飲食調(diào)理。多食用富含維生素A的食物補充眼部所需營養(yǎng)，預防眼病的發(fā)生。糖友們平日可以多食用胡蘿卜、枇杷、橙子、白菜等富含維生素A的蔬菜水果。另外，可以泡菊花枸杞水以清肝明目。