糖尿病患者不能輕視生活中的小傷口，平常人一個(gè)小小創(chuàng)可貼能解決的問題，可能對(duì)糖尿病患者來說會(huì)造成感染加重，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致截肢的后果。因?yàn)樘悄虿』颊叱Ｓ邢轮行?dòng)脈的血管壁增厚、血管腔狹窄引起的缺血，血循環(huán)不暢，不利于新鮮的肉芽生長(zhǎng)等，也更容易滋生細(xì)菌和感染。另一方面，一般普通創(chuàng)可貼的吸水性和透氣性都不是很好，用創(chuàng)可貼貼在傷口處，會(huì)造成局部不透氣，患處一直保持在潮濕的環(huán)境中，不利于創(chuàng)面的愈合，還很容易出現(xiàn)細(xì)菌繁殖現(xiàn)象，發(fā)生感染。感染嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致感染部位擴(kuò)大，導(dǎo)致患者出現(xiàn)紅腫和疼痛，并伴有發(fā)熱的癥狀，甚至可能發(fā)生壞疽而導(dǎo)致截肢。

糖尿病患者日常運(yùn)動(dòng)也有講究

體育鍛煉不可缺少

家務(wù)勞動(dòng)雖然瑣碎、累人，但實(shí)際消耗熱能較少，無法代替規(guī)定時(shí)間、一定強(qiáng)度的體育鍛煉，但如果將家務(wù)勞動(dòng)安排得比較適宜，能夠輕松勝任，也是有利于身心健康的，不過請(qǐng)記住仍要安排單獨(dú)的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？

對(duì)于糖尿病患者來說，首先應(yīng)盡量選擇最喜愛的運(yùn)動(dòng)，只有如此才可能長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去而不會(huì)“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。運(yùn)動(dòng)方式多種多樣，跑步、游泳、打球、爬山、跳舞、做操 、打太極拳等都是有益于身心的健康運(yùn)動(dòng)。

此外，對(duì)于老年糖尿病患者來說，劇烈運(yùn)動(dòng)顯然是不適宜的。散步是一種非常健康方式，尤其在飯后散步，簡(jiǎn)單易行，不受任何場(chǎng)地、設(shè)施的限制。散步既能有效降低血糖，又能交流感情，放松身心，可謂一舉數(shù)得。

糖尿病病人切忌早上晨練

專家表示，糖尿病患者早上晨練弊大于利，甚至可能釀成意外！

4種食物對(duì)降血糖有療效

桑葉茶：降血糖，預(yù)防糖尿病。桑葉除了能保護(hù)胰腺，促進(jìn)胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高，在飯后飲用則沒有這種功效。

芋頭：芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。

番石榴茶：可預(yù)防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。

洋蔥：洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學(xué)制劑來抑制，但是有時(shí)候化學(xué)制劑的作用過強(qiáng)，反而會(huì)導(dǎo)致低血糖。洋蔥沒有化學(xué)制劑那么立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之后就不會(huì)再下降了。另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮素具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動(dòng)脈硬化的發(fā)展。