眾所周知，糖尿病已經(jīng)成為中國的“流行病”，中國的糖尿病患者人數(shù)居全球首位，占總數(shù)的25%。隨著公眾生活水平和飲食營養(yǎng)不斷提高，加上人口城市化、老齡化和生活方式變化等，導(dǎo)致人們高熱量、高脂肪、高糖和高鹽飲食明顯增加，體力活動水平顯著下降，久坐不動的生活方式異常普遍。那么糖尿病的癥狀有哪些呢？預(yù)防糖尿病有哪些注意事項？下面讓小編為您解答。

哪些癥狀提示可能患有糖尿病

1、尿液異常：當(dāng)發(fā)現(xiàn)尿中泡沫較多且難以消散；比較粘稠、有螞蟻舔食尿液時，應(yīng)到醫(yī)院就診檢測血糖。

2、生活習(xí)慣改變：當(dāng)無明顯誘因出現(xiàn)口渴、多飲、多食、多尿并伴有體重減輕，或口中有甜味時應(yīng)檢測血糖。

3、傷口愈合慢：因血糖高會影響傷口的愈合，當(dāng)出現(xiàn)皮膚破損而傷口不易愈合時，應(yīng)檢測血糖。

4、無原因倦?。簾o故倦怠、乏力，即使處于休息狀態(tài)，身體也感到疲倦。

5、視物模糊：當(dāng)沒有原因出現(xiàn)眼睛視物模糊等異?，F(xiàn)象時。

6、手指發(fā)麻發(fā)涼：當(dāng)手指無明顯誘因出現(xiàn)對稱性發(fā)麻時，可以檢測一下血糖，因為糖尿病會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變和外周血管的病變。

糖尿病高血脂可治可防

糖尿病合并血脂異常非常常見，其引起的危害也非常之大，但糖尿病人合并高血脂是可治可防的。

1、控制飲食

控制膽固醇的攝入量和脂肪的進(jìn)食量：肥肉、燒鵝、油炸類等油膩性的食物，以及動物油、蛋黃、動物腦髓、內(nèi)臟盡量少吃；食用油每天不超過20g，而且應(yīng)選擇植物油，盡量避免動物油；

以清淡飲食為主：蔬菜水果宜多吃點，糖分比較高的水果吃少量，多吃豆類制品及維生素：有促進(jìn)脂質(zhì)代謝的功能；

甜食：盡量不要進(jìn)食糖類及甜點；

適量飲食：嚴(yán)禁暴飲暴食，米飯、粉面等保證基本能量的食物一定要吃。

2、改善生活方式

減肥：力求保持理想體重

戒煙：吸煙者最好是戒煙，避免吸入二手煙；

限酒：可以適量地喝一些紅酒；

運動：宜適量運動；

壓力：緊張壓力過大的，應(yīng)懂得松弛身心；

適量飲茶：茶葉有增強血管壁柔韌性、彈性和滲透能力的功能， 可以促進(jìn)血液循環(huán) 、 預(yù)防腦血栓形成，但不宜飲濃茶。