目前，我國已經(jīng)成糖尿病人口大國，糖尿病患者近1 億，且糖尿病患病率增長迅速，每年新發(fā)患者達680 萬。不但如此，與糖尿病僅有一線之隔的“糖尿病前期”人群，也有近1.5 億之多。與此龐大人數(shù)形成反差的是，人們對糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的認知率卻很低，有約70%的糖尿病患者因沒有得到及時確診而貽誤病情。所以要科學(xué)、規(guī)范地對糖尿病進行綜合防治，才能避免進入誤區(qū)。

糖尿病防治需防三誤區(qū)

1、糖尿病就是血糖高

糖尿病不僅是血糖或尿糖高，而且是一種漸進性、隱匿性、全身性疾病，需要進行科學(xué)、規(guī)范的綜合防治。糖尿病患者還常合并有高血脂、高血壓。在2009 年對316 例高脂血癥患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高脂血癥合并糖尿病、高血壓等其他疾病的占84.2%。2012 年中國糖尿病學(xué)會的有關(guān)研究也表明：目前患者大多幾種代謝病并存，2 型糖尿病患者伴發(fā)高血壓、血脂異常中一種或兩種的占72%。

而一項對全國10 家醫(yī)院近10 年、針對3469 例2 型糖尿病住院患者的統(tǒng)計表明，糖尿病神經(jīng)病變51.5%，高血壓41.8%，腎臟并發(fā)癥39.7%，視網(wǎng)膜并發(fā)癥31.5%，冠心病25.1%，腦血管病17.3%。病情嚴重或應(yīng)激時，患者甚至可發(fā)生急性嚴重代謝紊亂，如糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征。

2、沒“三多一少”癥狀就沒病

多飲、多食、多尿、體重下降只是糖尿病的典型癥狀，其實許多2 型糖尿病患者癥狀并不明顯。糖尿病的診斷要根據(jù)血糖檢測結(jié)果來定，符合以下條件即可確診：具有糖尿病癥狀，隨機血糖水平≥11.1 毫摩爾/升；或加上空腹血糖水平≥7.0 毫摩爾/升；或加上口服糖耐量2 小時血糖水平≥11.1 毫摩爾/升。

糖尿病的早期預(yù)防與后期治療同樣重要。早期預(yù)防的目標，一是未病先防，對糖尿病前期或易患人群進行生活方式干預(yù)等，達到防止或延緩糖尿病的發(fā)生；二是已病防變，對已確診糖尿病患者進行規(guī)范化的治療，防止或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

3、不能吃含糖和膽固醇食品

糖供應(yīng)了人體活動70%的能量，是大腦唯一能量來源。糖主要有單糖、雙糖和多糖。單糖（葡萄糖、果糖等）在水果中含量豐富，甜度大，吸收快，食后能迅速進入血液，盡量少吃。雙糖（蔗糖、麥芽糖等）食后也很快進入血液，也要少吃。多糖大多以淀粉、食物纖維形式存在于食物中，消化吸收較緩，有利于保持血糖平穩(wěn)，可適量吃。

膽固醇是細胞膜的重要組成成分，合成性激素、皮質(zhì)激素等的原料。其主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，僅占20% ，吸收率只有30%。每人每日從食物中攝取膽固醇200毫克才可滿足身體需要，大約相當(dāng)于1個雞蛋中的膽固醇含量或3~4 個雞蛋的膽固醇吸收量。早期糖尿病患者可一天吃一個雞蛋，中期患者則要隔天吃一個雞蛋。當(dāng)然膽固醇不僅在雞蛋里有，很多肉食中都有，要把這些因素也考慮進去綜合控制?？傊L期低能量、低膽固醇攝入，會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥或低血糖現(xiàn)象。此時人體活動所需的能量只能由脂肪分解來提供，可能會引起酮癥酸中毒，甚至?xí)＜吧?/p>

糖尿病目前還是一種終生性疾病，尚無根治辦法。因此應(yīng)積極行動起來，規(guī)范自己的生活。生活方式科學(xué)，這是最重要、也是最牢固的一條防線。如果你已經(jīng)是一個糖尿病人，也不必悲觀。只要長期有效控制，是可以防止和延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生或發(fā)展的。當(dāng)然，如果進入了慢性并發(fā)癥期，那就需要百倍警惕，延緩慢性并發(fā)癥的惡化。