據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國現(xiàn)有約9400萬糖尿病患者。也就是說，平均每10位成年人中就有1位糖尿病患者。如果你體檢時(shí)空腹血糖在5.7mmol/L~6.1mmol/L時(shí)，雖然在正常范圍，但是已經(jīng)接近最高值6.1mmol/L了，此時(shí)，別以為糖尿病離你很遠(yuǎn)，實(shí)際上，你需要進(jìn)一步做糖耐量檢測。因?yàn)榇藭r(shí)，有些人的糖耐量已經(jīng)出現(xiàn)了異常，雖然還沒有患上糖尿病，但已經(jīng)是準(zhǔn)糖尿病患者了，即俗稱的“糖尿病前期”。

長期失眠易出現(xiàn)糖耐量異常

經(jīng)常失眠的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚晦暗無光、松弛，脫發(fā)嚴(yán)重，整個(gè)人衰老得很快，這些是失眠所敲響的警鐘。長期失眠所帶來的危害不僅僅是這些，除此之外，長期失眠容易引發(fā)焦慮、抑郁情緒，甚至引起乳腺癌、冠心病、腦血管病、內(nèi)分泌紊亂等多種身心疾病。專家說，如果連續(xù)兩個(gè)晚上睡不著覺，就可能發(fā)生植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而發(fā)生腦溢血、偏癱等多種疾病。臨床發(fā)現(xiàn)，睡眠不足5個(gè)小時(shí)的人，血壓升高的危險(xiǎn)是睡眠超過6小時(shí)的人的五倍。如果每晚只睡4小時(shí)，其胰島素的分泌量就會(huì)減少，如果延續(xù)一周就足以使健康人出現(xiàn)糖耐量異常和糖尿病前驅(qū)癥狀。

糖耐量試驗(yàn)是什么？

服用葡萄糖粉進(jìn)行血糖檢查叫做“口服葡萄糖耐量試驗(yàn)”，英文簡稱OGTT，是一種葡萄糖負(fù)荷試驗(yàn)，用以了解胰島β細(xì)胞功能和機(jī)體對血糖的調(diào)節(jié)能力。因?yàn)檎Ｈ诉M(jìn)食糖類后血糖會(huì)暫時(shí)升高，0.5~1小時(shí)后升到最高峰，但一般情況不會(huì)高過8.9毫摩爾/升，2小時(shí)后回到空腹水平。糖尿病病人及糖耐量異常者則不遵循此規(guī)律，易出現(xiàn)血糖值升高及節(jié)律紊亂。

這幾種人要做糖耐量試驗(yàn)

由于遺傳是糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要因素，所以家族中糖尿病的人應(yīng)該警惕。如果父母中的一個(gè)有糖尿病，或者說父母兄弟姐妹里有糖尿病，那么患糖尿病的幾率就會(huì)提高。另外，超重、肥胖或缺乏體力活動(dòng)的更容易得糖尿病。

專家指出，除了有糖尿病家族史者外，以下幾種人也要特別注意做糖耐量試驗(yàn)：常規(guī)體檢中，空腹血糖介于5.7mmol/L~6.1mmol/L者；年齡超過45歲，尤其是腦力勞動(dòng)者；體重大于正常體重的115%或體重指數(shù)25者；以往有糖耐量異常者；有血脂異常、高血壓、大血管病變者；在妊娠婦女中，年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒（出生時(shí)體重4公斤）者；有不能解釋的滯產(chǎn)者；使用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥者。

查糖耐量試驗(yàn)的注意事項(xiàng)

進(jìn)行此項(xiàng)檢查的頭一天晚上12點(diǎn)后不能再進(jìn)食或飲水。正在使用胰島素且血糖控制良好的患者在頭一天晚上需要停用中效和長效胰島素。檢查當(dāng)天起床后依舊要空腹，不得飲水，需要將75克無水葡萄糖粉溶于200~300毫升的溫水中，并在5分鐘內(nèi)將其喝完，如果出現(xiàn)胃部不適，可稍慢一些，但也要盡量保證在5分鐘內(nèi)喝完。從服糖第一口開始計(jì)時(shí)30分鐘、1小時(shí)、2小時(shí)及3小時(shí)進(jìn)行采血檢查，在此期間，也不能喝水或進(jìn)食，不能抽煙并且要減少運(yùn)動(dòng)，以排除可能對血糖產(chǎn)生影響的因素。如果在進(jìn)行檢查過程中有身體不適，要及時(shí)與醫(yī)生或護(hù)士聯(lián)系。