喝咖啡降血糖嗎？得了糖尿病之后，人們都想以一種輕松的方法降血糖，比如喝咖啡。那么這種做法到底有沒(méi)有什么效果呢？

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，早上喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更佳，至少對(duì)備受關(guān)注的2型糖尿病是有一定幫助的。

咖啡為何會(huì)降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的確切原因還沒(méi)有明確，可是一種可能是，咖啡中的鎂或綠原酸等特定成分提高了人體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力。

另外，咖啡因?qū)π玛惔x產(chǎn)生的刺激可能有助于控制體重。當(dāng)人體失去對(duì)胰島素的敏感性，2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)隨之升高。這種紊亂與肥胖有著密切關(guān)系。

與喝咖啡的人進(jìn)行比較，喝含糖飲料和果汁的人具有更高的肥胖風(fēng)險(xiǎn)和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。