經(jīng)常按揉陽池穴調(diào)節(jié)人體元?dú)?/p>

陽池穴定位：于手背第3、4掌骨間直上，與手背腕橫紋交點(diǎn)處的凹陷中取穴即可。

操法：用拇指揉按此穴。

針對(duì)病癥：前臂及肘部疼痛、肩臂疼痛、糖尿病等病癥。

經(jīng)常按摩此穴可調(diào)節(jié)人體的元?dú)?，幫助人增津消渴，為治療糖尿病的常用穴位。按摩此穴還可恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達(dá)到全身，故有手足發(fā)冷的情況時(shí)可按摩此穴，最好是慢慢進(jìn)行，時(shí)間要長，力度要緩。

預(yù)防糖尿病還應(yīng)該做到

長期堅(jiān)持規(guī)范治療是最重要的，包括：控制飲食，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理用藥。適量的體育鍛煉可以降低體重，提高胰島素敏感性。

當(dāng)前醫(yī)學(xué)專家則提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質(zhì)攝入的飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)改善血糖耐量有較好的效果。