糖尿病不是老年人的專屬疾病，現(xiàn)在社會患上這種疾病的人群越來越多，隨著疾病的嚴重，對患者的身體危害很大，平時，大家應該盡早了解這種疾病的發(fā)病特點，很多的患者會出現(xiàn)肩膀疼痛，而且還會導致精神異常，所以平時應該及早了解這種疾病的發(fā)病癥狀，那么，哪些是容易忽視的糖尿病癥狀？

哪些是容易忽略的糖尿病癥狀

1、肩關節(jié)疼痛：一些老年糖尿病患者可有肩周關節(jié)疼痛伴中、重度關節(jié)活動受限。有時，頑固的肩周關節(jié)疼痛和關節(jié)活動受限成為老年糖尿病患者的唯一臨床表現(xiàn)。

2、肌?。?span style="text-indent: 2em;">包括不對稱的肌無力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮。嚴重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進或惡性腫瘤。

3、精神心理異常：表現(xiàn)為精神萎靡、抑郁、焦慮、悲觀和記憶力減退，有些患者的精神心理異常與腦血管病變所致的腦萎縮有關。

4、足部皮膚大皰：為糖尿病的較特有表現(xiàn)，皮膚大皰類似于Ⅱ度燙傷水皰，常在1周內逐漸消失，但可反復發(fā)作。

5、神經(jīng)病性惡病質：是老年人糖尿病常見的一種特殊并發(fā)癥，表現(xiàn)為抑郁、體重明顯下降、周圍神經(jīng)病變伴劇痛，可在持續(xù)1～2年后自然緩解。

生活中怎么預防糖尿??？

鑒于糖尿病誘因較多，也容易忽略，日常生活中還是要多注意預防糖尿病的。但是日常生活中要怎么預防糖尿病呢？下面為大家總結出幾個生活中預防糖尿病的方法：

1、水果含糖多不能吃

很多病人提起水果如談虎色變，自患病后不敢問津。其實有些水果含糖量比較低，如蘋果、梨含糖量10%~14%，香蕉含糖20%，西瓜含糖4%。且水果中富含有很多微量元素，如錳等，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。

2、飲水也多注意

生活中宜將純凈水和自來水交替飲用，有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的。口渴是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分，所以，渴就應飲水，不必限制。否則，會引起脫水或高粘血癥。自來水的加工處理方法和純凈水不同，保證了水中原有礦物質和微量元素的存在。它雖沒有純凈水干凈，但只要燒開了，水中原有的有害物質就會被消滅，可以放心使用。

3、少吃糧食多吃肉

現(xiàn)象：許多人認為有糖尿病了，應當少吃米面之類的食物，可以多吃些肉、蛋、豆腐等高蛋白食物，既不會引起血糖升高，還可補補身體。糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質攝人會使腎小球過濾率增加，加重腎臟負擔，并可引起高尿酸血癥。

4、多吃堅果類食物飽腹

患者花生、瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類食物除含豐富的蛋白質外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝人。

5、應該多吃豆制品

適量地進食豆制品（豆汁、豆腐等）確實對健康大有好處。豆制品不含糖，并不是說它不會轉化為糖，只是轉化地較慢（大約需3個小時），最終也會轉化為葡萄糖，導致血糖升高。特別是對于老年人和糖尿病病程較長者，若不注意，大量食用過多的植物蛋白，會造成體內含氮廢物過多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步減退。合并有蛋白尿者，最好禁食。盡量以魚、禽等白色肉類為主。