1型糖尿病正嚴(yán)重威脅國人的健康，生活中患者也是很擔(dān)心的，但是專家說，輕度1型糖尿病雖然沒有很嚴(yán)重，但是也必須及時治療，輕度1型糖尿病是治療的最佳時期。1型糖尿病患者應(yīng)及時的治療那么I型糖尿病患者要養(yǎng)成哪些飲食習(xí)慣？一起來看下吧。

1、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠，能增加胰島素的分泌量，使血糖下降。

2、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等，以甘寒潤肺。山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等，以滋腎健脾。綠豆以清熱解毒祛暑。絲瓜、冬瓜、枸杞子、海帶等，以清熱瀉火滋陰。

3、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿卜。I型糖尿病患者要養(yǎng)成哪些飲食習(xí)慣？其中可以多吃些黑芝麻、胡蘿卜等，有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等癥狀，并能降低血糖。蔥還能增強(qiáng)人體對蛋白質(zhì)的利用，對控制糖尿病很有好處。

4、宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質(zhì)，但其耐熱性不強(qiáng)，有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時，切忌用熱開水泡飲。

5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。有問必答網(wǎng)專家說，這些食物營養(yǎng)豐富，又可降糖。

1型糖尿病在生活中出現(xiàn)的時候讓很多的患者擔(dān)心，的確它的發(fā)生會影響很多的人生命健康，近年來，1型糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，了解1型糖尿病的癥狀表現(xiàn)，有助于1型糖尿病的治療。