1、喝什么樣的茶能預防血糖高

茶葉中與輔助降低血糖相關的物質有三種：復合多糖、兒茶素類化合物和二苯胺。復合多糖能緩解和減輕糖尿病癥狀，有調節(jié)血脂、血壓等作用。復合多糖在粗茶中含量最高，為37%；綠茶次之，為32%；紅茶最低，為20%。各類茶葉的飲用方法也有講究。這些輔助降糖物質必須用涼開水長時間浸泡，效果才好。也可用鮮茶葉，將鮮茶洗凈、晾干后不做任何加工（如不進行烤、烘、炒等），取10克，用500毫升涼開水浸泡5～6小時后飲用。最后若將茶葉吃掉，效果更好，每日1～2次。

喝茶葉降血糖并不會達到一個很好的效果，只能是暫時緩解血糖高的情況，我們在平時的飲食中注意，才可以起到降血脂的作用，在血脂高的時候，一定要盡量的選擇比較清淡的食物，作為自己的飲食，少吃肥肉。

2、什么是血糖高

當血糖值高過規(guī)定的水平時就會形成高血糖癥。它可能歷時數日或在幾個小時內即能形成。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%?？崭寡菨舛瘸^130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高甘油三酯。

3、血糖高的自我監(jiān)測

自我監(jiān)測是糖尿病患者自我管理的重要手段之一，也是調理治療方案的重要依據。病程的延長導致胰島功能逐漸下降，藥物效果也出現下降；患者生活方式，合并疾病，肝腎功能的改變；合并急慢性并發(fā)癥等等因素出現時，都需要重新評估病情并調整治療方案，而患者平時的自我監(jiān)測數據是醫(yī)生在調整治療方案的重要依據。

自我監(jiān)測的好處：患者積極參與糖尿病的日常治療中并且讓自己對病情了如指掌，學會如何控制血糖。