隨著糖尿病發(fā)病逐年上升，糖尿病足部病變也日見(jiàn)增多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在中老年糖尿病患者中的發(fā)生率高達(dá)2.8%-14.5%。糖尿病足肢端壞疽，是個(gè)嚴(yán)重致殘性的病證。糖尿病足發(fā)病的原因，血管閉塞缺血、神經(jīng)病變與感染為其發(fā)病的重要因素。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)一定要積極預(yù)防糖尿病足的發(fā)生，因此糖尿病足患者一定要做好自查以及預(yù)防工作。

四招可自測(cè)糖尿病足

一、動(dòng)脈血管的檢查：該項(xiàng)是糖尿病足癥狀的重要依據(jù)，用手指輕觸腳背靠近腳踝處皮膚，尋找有無(wú)足背動(dòng)脈搏動(dòng)及搏動(dòng)的強(qiáng)弱，可與正常人足背部動(dòng)脈搏動(dòng)情況進(jìn)行比較。如摸不到或脈搏很細(xì)弱，表示足背動(dòng)脈供血不足，這種情況常提示在足背動(dòng)脈上端有大動(dòng)脈血管狹窄或梗阻，糖尿病足隨時(shí)都有可能發(fā)生。

二、重觸覺(jué)：用大頭針（或縫衣針）鈍的一端輕輕觸碰腳部皮膚，看是否有感覺(jué)，如感覺(jué)差表示觸對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)了解糖尿病足的分級(jí)是非常必要的，這樣能更好的方便患者了解自己的病情，那么糖尿病患者應(yīng)如何分級(jí)呢？

三、輕觸覺(jué)：棉花捻成尖端狀，輕輕劃過(guò)腳底皮膚，看自己是否可以感覺(jué)到，如果沒(méi)有感覺(jué)則表示輕觸覺(jué)消失或減退。

四、溫度感覺(jué)：用涼的金屬體輕輕觸碰腳部皮膚，檢查腳部皮膚是否感覺(jué)到?jīng)觯挥?7℃至37.5℃的溫水浸泡雙腳，是否感覺(jué)到溫?zé)幔绻麤](méi)有感覺(jué)，表示雙腳已有明顯的溫度感覺(jué)減退或缺失。

糖尿病足如何預(yù)防？

研究表明，約15%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)足部潰瘍，其中10%～14.5%的患者會(huì)因此截肢，是非糖尿病患者的25倍。全球平均每30秒就有一個(gè)糖尿病患者因?yàn)樘悄虿∽愣ヒ粭l腿。故而，糖尿病足的預(yù)防就顯得特別重要。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)糖尿病足的預(yù)防：

如果病人為獨(dú)居，就要準(zhǔn)備一塊鏡子，每天照看，包括腳背腳底腳丫都要檢查清楚。同時(shí)仔細(xì)觀察皮膚的顏色、溫度、濕度，檢查有沒(méi)有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動(dòng)、感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、反射情況以及水泡、皮裂、磨傷、雞眼、胼胝、足癬、甲溝炎等，若發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)處理及治療。

病人如果是汗腳，出汗過(guò)多也容易引起真菌感染，建議他們?cè)谙茨_時(shí)用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋，因?yàn)樗嵝原h(huán)境不利于真菌生長(zhǎng)。洗完后用柔軟吸水力強(qiáng)的毛巾擦干腳趾縫間。病人每天要洗腳同洗臉一樣重要，每晚用溫水（39℃~40℃）及軟皂洗腳，水溫不能太高，以免燙涂抹羊脂油類潤(rùn)滑劑滋潤(rùn)雙腳，并輕柔而充分按摩皮膚。

不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的涼鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出，不要光腳穿鞋。鞋應(yīng)寬大、舒適、合腳，使足趾在鞋內(nèi)完全伸直，并稍可活動(dòng)，鞋的透氣性要好，以皮鞋布鞋為好。穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無(wú)砂石粒、釘子等雜物，以免腳底出現(xiàn)破潰。

提倡穿棉線襪子，襪子要軟、合腳，襪子尖部不要過(guò)緊，不穿松緊口襪子，不穿有洞或修補(bǔ)不平的襪子。不宜穿著不透風(fēng)的尼龍滌綸襪。汗多者應(yīng)多準(zhǔn)備幾雙鞋襪更換，以便保持鞋內(nèi)干燥，不宜使用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染。

堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持小腿和足部運(yùn)動(dòng)30-60分鐘。輕輕按摩足部及小腿可改善局部血液循環(huán)。絕對(duì)禁止吸煙、喝酒，對(duì)防止血管和神經(jīng)病變有益。