一直以來，人們總認為糖尿病幾乎是中老年人的專屬病癥，跟兒童好像沒有關系。其實，隨著生活水平的迅速提高和生活方式的改變，青少年糖尿病的發(fā)病率在逐年上升，其中2型糖尿病增長尤其迅速。近期研究顯示，2型糖尿病發(fā)病率升高了2.5倍，10～15周歲更是兒童糖尿病的高發(fā)年齡。

肥胖兒童是高危人群

據報道，我國兒童、青少年肥胖的檢出率達到18.46%（男）和9.18%（女），大城市的兒童及青少年肥胖檢出率甚至接近或超過發(fā)達國家，而這些肥胖兒童則是糖尿病的高危人群。造成兒童、青少年肥胖的高危因素包括：

1、傳統的飲食陋習：如大吃大喝、重肉輕蔬、逼迫式勸食、獎勵式喂食。

2、西餐的逐步流行：如高熱、高脂快餐、甜點、炸土豆、飲料等。調查顯示，30%的學生喜歡進食快餐食品。這些快餐食品口感好，卻含有過量的糖、飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，膳食纖維含量極少。

3、家長的營養(yǎng)知識缺乏、給嬰兒過早添加輔食等。

4、兒童戶外活動減少：兒童從小有過重的學業(yè)壓力，稍有空余時間則看電腦、電視，所以使得兒童體力活動時間減少，靜坐時間過長。

如何預防兒童糖尿??？

兒童糖尿病患者在家吃飯是最好最有營養(yǎng)的，如果外出吃飯，要選擇一些提供新鮮食品和少油煮食的健康餐館，并以水代替汽水和甜品，不要飲含酒精飲品或避免吸入二手煙。每星期共七種不同蔬菜。多些生食、少油炸或油膩食物。

保持孩子牙齒健康，使用無化學品、無糖、無酒精和無氟的天然口腔護理產品。保持適當的體重；充足睡眠可改善身體功能、協調、集中力、心情和警覺性。睡前應避免觀看恐怖電影、吃甜食和飲含咖啡因的飲料。睡前閱讀故事給您的孩子吧。

定期開展糖尿病高危人群的篩查，是早期發(fā)現兒童及青少年人群中糖尿病的主要手段。對兒童及青少年人群中有糖尿病高危因素者應進行定期篩查，主要是血糖的檢測，除查空腹血糖外，還應同時檢測餐后兩小時血糖，并對伴有代謝異常者及早進行干預治療，以防止兒童及青少年糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。

家長在幫助孩子預防糖尿病的同時，一定要孩子自己明白糖尿病的危害，自己時刻關注疾病的侵入，教導孩子養(yǎng)成良好的飲食，加強鍛煉身體，另外還要定期檢查身體，因為不可能您一直在孩子身邊，所以讓他學會控制自己是非常必要的。

以上就是對兒童糖尿病預防方法的介紹，相信大家都有了一定的了解了，希望對大家有所幫助。如果兒童患有糖尿病務必要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行科學有效的治療，所有的疾病都是越早治療越好，早治療有助于控制病情的發(fā)展，導致不必要的并發(fā)癥。