糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥，尤其是心腦血管疾病。隨著糖尿病的多發(fā)，心腦血管疾病逐漸成為人類健康最大的殺手。因此建議糖尿病患者做好防御準備，從而避免糖尿病心血管及腦血管的危害。那糖尿病腦血管病變怎么預(yù)防呢？

專家介紹說，預(yù)防糖尿病腦血管病變需從以下幾個方面進行考慮：

1、及早診斷和治療糖尿病

糖尿病患者發(fā)生腦血管病的機會增大，確診糖尿病后要嚴格控制血糖、血壓、血脂和體重情況，爭取使糖尿病早期微血管病變就得到糾正，以防止動脈粥樣硬化和離血壓的進一步發(fā)展。需要每天監(jiān)測血壓及毛細血糖，定期檢查血脂、糖化血紅蛋白，以及定期進行糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的檢查，如頸動脈內(nèi)中膜厚度、脈搏波傳導(dǎo)速度、尿微量白蛋白等，盡早發(fā)現(xiàn)血管病變，從而采取有效的治療措施。同時積極糾正脂代謝紊亂、高血壓等，這些都將有利于防止和延緩腦血管病的發(fā)生。

2、改善不良的生活方式

提倡健康飲食，減少總熱量，少吃油脂，建議多食用植物油，多吃粗糧，多食富含膳食纖維的食品，它可以延緩食物的吸收速度，防止血糖的升高。戒煙、限酒，低脂飲食。低膽固醇和高蛋白質(zhì)、高維生素含量的食品，并適當運動，努力減肥。積極消除情緒波動、過度疲勞、用力過猛、用腦不當?shù)日T發(fā)因素。此外，糖尿病人還應(yīng)該戒煙、戒酒。

3、加強重點對象的監(jiān)測和預(yù)防

糖尿病發(fā)生腦血管病主要集中在老年人、吸煙者、較胖者、以前有過腦血管病的人，以及血壓、血糖、血脂控制不良者。對發(fā)生腦血管病概率大者，在加強相應(yīng)的監(jiān)測的同時，還可用調(diào)脂藥、小劑量阿司匹林等，以及活血化瘀中藥作為預(yù)防。

4、適當使用活血化瘀的中藥或抗血小板聚積的藥物

可以改善血液粘度和血小板粘附，對防止腦病的發(fā)生也很有幫助。