糖尿病病人在糖代謝異常（高血糖）的基礎(chǔ)上經(jīng)常伴有高血壓、高血脂，這在肥胖的2型糖尿病病人尤其突出，甚至有一些患者在確診糖尿病前（糖尿病前期階段：此期僅血糖輕微升高）就已經(jīng)有明顯的高血壓了，而高血壓又容易導(dǎo)致糖尿病病人發(fā)生心腦血管及下肢動(dòng)脈疾病，引發(fā)更嚴(yán)重的后果，故高血壓的預(yù)防也極其重要。

世界衛(wèi)生組織和國際高血壓聯(lián)盟（WHO-ISH）建議血壓的控制目標(biāo)為130/80毫米汞柱，以下一些措施可幫助您預(yù)防或治療您已經(jīng)升高的血壓。

1，經(jīng)常選擇性的食入含鉀或鎂豐富的食物：如谷類、綠葉蔬菜、海鮮、瘦肉，血糖控制好的患者也可少量合理地食入香蕉、葡萄干，但注意檢測血糖。

2，限制高鹽食品：如用鹽腌制的罐裝食物及方便小吃等。

3，適當(dāng)?shù)亩嗍车椭灸讨破贰?/p>

4，戒煙。

5，勞逸結(jié)合，避免心情過度緊張。

6，保持適中體重，超重的患者與醫(yī)生溝通，讓醫(yī)生幫助您制定合理飲食計(jì)劃。

7，堅(jiān)持規(guī)律的有氧鍛煉，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

8，盡量避免飲的酒，如遇特殊情況必須飲酒，則宜選擇紅葡萄酒或度數(shù)低的啤酒為好，比較好將量控制在100毫升左右。

9，長期規(guī)律服用降壓藥物：即使服藥后血壓降到正常，也應(yīng)維持用藥。

10，隨時(shí)與醫(yī)生溝通你用的其他口服藥，以了解對(duì)降壓藥的作用有無影響。

11，定期監(jiān)測血壓，比較好自備一套血壓計(jì)、聽診器，在家經(jīng)常檢測，到醫(yī)院時(shí)可帶上檢測記錄，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)治療。因?yàn)橛猩贁?shù)患者在家檢測很好，一到醫(yī)院檢查就高，我們稱之為白大褂性高血壓，主要與患者精神緊張有關(guān)。此時(shí)醫(yī)生也應(yīng)給患者測量血壓以做到心中有數(shù)。

12，降壓藥物可選用兩種或三種聯(lián)合應(yīng)用，由醫(yī)生根據(jù)病情選用，以達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，副作用最少。