很多人都知道不良的生活習(xí)慣是很容易引發(fā)一些疾病的，這很多人也都害怕患上糖尿病這種很難治療的疾病，也都患上會給患者的身心帶來極大的傷害，俗話說春困秋乏夏打盹，如果白天也是如此，也許就是糖尿病導(dǎo)致的，那么，白天犯困是糖尿病征兆嗎？日常應(yīng)該如何預(yù)防呢？

白天犯困可能是糖尿病征兆

研究發(fā)現(xiàn)，日間嗜睡和抑郁癥、肥胖或新陳代謝等因素具有極為緊密的聯(lián)系。在患有糖尿病的被調(diào)查者中，出現(xiàn)日間嗜睡的可能是其他人的近兩倍。這是因為糖尿病患者血糖高于正常，大量糖分由尿中排出，會引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡。此外，當糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時，也會出現(xiàn)嗜睡。

日間嗜睡癥狀在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人當中更為常見。年輕人常常是因為睡眠不足或精神抑郁，老年人則多由疾病所致，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。白天嗜睡癥不排除因熬夜、勞累過渡引起的，但如果常年如此，就應(yīng)多加注意，即便沒有患上糖尿病，血糖也有可能高于正常值。

五種早期癥狀別忽視

其實，除了嗜睡犯困可能是糖尿病的早期征兆，還有許多別的癥狀，下面我們就盤點下糖尿病的早期癥狀有什么：

1、皮膚變化

通常血糖過高或糖尿病早期信號包括：脖子后面、肘部以及關(guān)節(jié)部位的皮膚驟然變暗沉、發(fā)皺，通常背面的脖子，肘部，或關(guān)節(jié)。雖然由于遺傳或激素異常導(dǎo)致的疾病——黑棘皮癥，也會引起皮膚變化。不過有經(jīng)驗的醫(yī)生在了解到這種變化后，會讓病人先做血糖測試。高胰島素水平促進皮膚細胞的生長，和黑色素增多，這些增多的細胞色素使皮膚暗沉。一般通過檢測可能是病人已經(jīng)患有糖尿病，但更有可能的是，檢測出病人血糖水平偏高但未到糖尿病階段，此時可以建議病人如何預(yù)防，防止進一步發(fā)展。

2、視力改善

如果以前是近視的你，近期視力突然變好，這可能不是一個好消息。視力變化是糖尿病的早期癥狀，視力可以改變?yōu)楦没蚋?。有些醫(yī)生說，他們的病人在血糖升高時，視力明顯變好了，尤其在開始治療糖尿病以后，有些人甚至可以不需要帶近視鏡了。因為糖尿病會導(dǎo)致體內(nèi)液體水平轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致視力不穩(wěn)定。

3、皮膚發(fā)癢

皮膚發(fā)癢干燥，你第一時間想到的是找皮膚科醫(yī)生問診么？不僅僅是這樣的。糖尿病影響血液循環(huán)，從而導(dǎo)致皮膚干燥、發(fā)癢。很多糖尿病患者，會手腳和小腿發(fā)癢。建議：如果遇到皮膚干燥發(fā)癢狀況，經(jīng)常使用皮膚保濕霜不能解決這個問題，你需要重視起來，適時找內(nèi)分泌科醫(yī)生了解下你的血糖。

4、聽力下降

以前你的聽力特別好，但是近期發(fā)現(xiàn)需要增大電視音量或是與別人通話時需要人們重復(fù)告訴你。你可能要聯(lián)系醫(yī)生做血糖測試。美國國家健康研究所的一項研究表明聽力損失可能是早期糖尿病癥狀：那些患者高于正常血糖不但是滿足糖尿病的標準，有30%的幾率導(dǎo)致聽力損傷。研究人員認為，糖尿病損害內(nèi)耳的血管和神經(jīng)，導(dǎo)致低聽力。

5、打鼾

大約有一半的2型糖尿病患者睡眠呼吸紊亂。如果你夜晚睡覺打鼾聲音過大，白天嗜睡，那么抽時間檢測你的血糖水平是一個明智的選擇。最近加拿大的一項研究顯示，23%的糖尿病患者診斷為輕度或中度阻塞性睡眠呼吸暫停，一種常見的睡眠障礙。但兩種疾病之間有一個重要的相關(guān)環(huán)節(jié)：睡眠呼吸障礙患者會在睡眠時釋放壓力激素，進而提高血液中血糖水平。