目前，兒童和青少年糖尿病發(fā)病并不少見(jiàn)，在我國(guó)，兒童和青少年的糖尿病病因主要以Ⅰ型糖尿病為主，但近十幾年來(lái)，由于生活方式、環(huán)境因素等方面的急劇改變，Ⅱ型糖尿病也在兒童和青少年中間悄然出現(xiàn)，不斷增多。

糖尿病你了解嗎？

目前糖尿病主要有四種類(lèi)型，即Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、其他特殊類(lèi)型糖尿病和妊娠期糖尿病。

Ⅰ型糖尿病是由于自身免疫導(dǎo)致的胰島β細(xì)胞功能破壞，胰島素分泌絕對(duì)缺乏，主要以兒童和青少年發(fā)病居多，發(fā)病急，病情嚴(yán)重，呈酮癥酸中毒傾向，如不及時(shí)救治將危及生命。

Ⅱ型糖尿病是由遺傳因素和多種環(huán)境因素相互作用導(dǎo)致胰島素抵抗和胰島素分泌缺陷。雖然Ⅱ型糖尿病具有家族聚集性，但與環(huán)境因素亦密切相關(guān)。

目前Ⅱ型糖尿病低齡化傾向越來(lái)越明顯，隨著社會(huì)環(huán)境和生活方式的改變，兒童和青少年肥胖患者逐年增多，Ⅱ型糖尿病的數(shù)量也隨之增多，由此可見(jiàn)，做好兒童和青少年Ⅱ型糖尿病的防治尤為重要。

如何防治兒童糖尿?。?/span>

上述我們對(duì)糖尿病有了相關(guān)的了解，那么應(yīng)該如何防治兒童糖尿病呢？專(zhuān)家認(rèn)為可以分為下面幾點(diǎn)：

1、讓孩子多曬太陽(yáng)，吃些富含維生素D的食物，如海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟及蛋類(lèi)等。注意進(jìn)食蔬菜一定要新鮮，并要清洗干凈、盡量消除農(nóng)藥污染。

2、注意勞逸結(jié)合，保證8小時(shí)的良好睡眠，切勿給孩子布置過(guò)多的課外作業(yè)，讓孩子有自己活動(dòng)的空間，以避免精神長(zhǎng)期高度緊張。

3、加強(qiáng)體育活動(dòng)，切忌以看電視、打游戲機(jī)、玩電腦來(lái)代替課外鍛煉。

4、注意飲食衛(wèi)生，防止受到腸道病感染。必須指出的是患兒往往伴有黑棘皮病，表現(xiàn)為頸部、腋下、肘窩及皮膚皺褶處呈黑色、粗糙，似泥垢卻洗不掉。

5、一定要講究膳食科學(xué)，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及偏食。尤其是要少吃炸薯?xiàng)l、炸雞腿、漢堡等高熱量的洋快餐。

預(yù)防兒童糖尿病試著吃3種食物

橄欖油等含脂肪酸的食物。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，為保障大腦和神經(jīng)系統(tǒng)等的生長(zhǎng)發(fā)育，需要一定的脂肪酸和膽固醇。脂肪攝入不足，也會(huì)導(dǎo)致代謝失衡，引起高血糖等。雞蛋、魚(yú)類(lèi)等“白肉”及橄欖油、椰子油、堅(jiān)果和鱷梨等，都是不錯(cuò)的選擇。

發(fā)酵食物。在飲食中增加一點(diǎn)發(fā)酵食物，如泡菜、酸奶等。這些食物富含益生菌，既可改善消化功能，增強(qiáng)免疫力，減少過(guò)敏，還能讓胃腸道逐漸學(xué)會(huì)“挑選”健康飲食，對(duì)抗糖尿病等慢性病。

常喝骨頭湯。雞骨湯、牛骨湯、魚(yú)骨湯等清淡的湯類(lèi)，烹飪非常簡(jiǎn)單，并且富含微量元素、凝膠和葡糖胺聚糖，有益骨骼和牙齒健康，還可提高免疫力，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌平衡。