眾所周知，酗酒有害身體健康，就算是健康的平常人都不建議經(jīng)常喝酒。但是不少的糖尿病患都喜歡飲酒，那么患上糖尿病以后還能不能約上三五知己舉杯酣飲呢？糖尿病患者喝酒利大還是弊大？有什么可以替代酒成為糖尿病患者的常用飲品？

糖尿病患者到底能不能喝酒？

“從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)講，糖尿病患者應(yīng)徹底戒酒，但從現(xiàn)實(shí)角度，存在一定難度，在一定條件下少量飲酒還是允許的。”南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科李晨鐘主任醫(yī)師此前在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示。

但是糖尿病患者想喝酒是有條件的：血糖控制良好，空腹血糖在7.8mm0l/L以下；無(wú)糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥，不合并其他嚴(yán)重疾病；肝功能正常；非肥胖。

符合上述條件的糖尿病患者，要想飲酒，宜選擇含糖低的干紅、干白類葡萄酒，其他啤酒等乙醇度數(shù)較低的酒也可適當(dāng)飲用。酒量應(yīng)控制在以下范圍：30度白酒80毫升，或啤酒400毫升，或葡萄酒200毫升，或威士忌70毫升。當(dāng)然，此量為每次最大允許量，實(shí)際飲酒宜減半，每周飲酒不超過(guò)兩次。

值得注意的是，糖尿病患者喝酒前最好吃點(diǎn)東西。對(duì)于正在注射胰島素或者服用其他藥物的病人，飯前喝酒可不是好主意?？崭箷r(shí)血糖比較低，喝酒會(huì)讓其雪上加霜。

糖尿病患者不喝酒喝茶總可以吧？

糖尿病患者適當(dāng)喝茶有益于健康。茶中的維生素C、咖啡堿能提神、消除疲勞和促進(jìn)代謝。有研究提示，茶中含有的多酚類化合物，能夠延緩或抑制糖在消化道的吸收，從而可能具有降低餐后血糖的作用。所以有人主張?zhí)悄虿』颊唢埱帮嬕槐?，可在一定程度上控制飯后高血糖，?duì)糖尿病起到輔助的治療作用。

但是南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科趙益業(yè)主任醫(yī)師此前在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，糖尿病患者應(yīng)該避免飲濃茶，以飲清淡一些的茶較好。泡茶最好用燒開(kāi)后稍微冷卻至80℃的水，這樣可以減少因溫度過(guò)高對(duì)茶中一些有效成分的破壞。此外，糖尿病患者在服藥前后不要飲茶，也不要用茶水吞服藥物，以免藥物與茶葉之間的相互作用而影響藥效。另外，不宜飲用長(zhǎng)時(shí)間泡的茶；茶葉不宜煮著喝；吃高蛋白食物后不要立即飲茶。

綠茶、紅茶和烏龍茶都具有刺激胰島素產(chǎn)生的作用，綠茶還可以增強(qiáng)胰島素敏感性，延緩小腸對(duì)糖的吸收，降低餐后血糖。不同的茶對(duì)糖尿病患者的保健效果基本相似，不過(guò)糖尿病患者多以陰虛燥熱為主，最適宜選用綠茶和烏龍茶。

糖尿病患者可以喝果汁嗎？

糖尿病人到底能不能喝果汁呢？為此，專家表示，一般來(lái)說(shuō)，健康人適量飲用果汁飲料并不增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。果汁里含有大量的膳食纖維、微量元素以及維生素，適量飲用還是有好處的。研究只是提醒人們注意糖的攝取要適度，不能過(guò)量。

現(xiàn)在，市面上各種各樣的果汁產(chǎn)品，品種味道甜美，外觀包裝鮮艷，越來(lái)越吸引人的眼球。不管超市多大或者多小，都可以見(jiàn)到果汁專柜上色彩繽紛，讓人流連忘返。但是對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，市面果汁屬于危險(xiǎn)食品，容易破壞血糖的穩(wěn)定。那么適合糖尿病患者飲用的果汁有哪些呢？

1、番石榴汁

原料：番石榴1 000克。

制作方法：將鮮番石榴洗凈，壓榨取汁。本品鮮汁有明顯降血糖作用，用于糖尿病，可以每日3次，每次1杯。

2、番茄西柚汁

原料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克

制作方法：西柚去皮，番茄洗凈去皮，均切成小塊，與薄荷一起放入榨汁機(jī)中榨汁。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238