中秋將至，但市面上的月餅已經(jīng)銷(xiāo)售了不止半個(gè)月時(shí)間了。對(duì)于這種一年只能看到一次大型銷(xiāo)售的食物，有時(shí)候還是挺能勾起食欲的。但是，每年大家都要說(shuō)“糖友啊，你要控制你自己！不要追逐天性！”少吃月餅已經(jīng)成為糖友懸在頭頂?shù)囊粭l標(biāo)語(yǔ)了。但是，廣州市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科主任醫(yī)師王燕教授在家庭醫(yī)生在線(xiàn)“健康十萬(wàn)個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上解答網(wǎng)友疑問(wèn)的時(shí)候也提到一點(diǎn)，糖友在吃月餅前后一定不要忘記做血糖監(jiān)測(cè)。

糖友過(guò)雙節(jié) 健康要莫忘記

王燕教授提醒，即便是在國(guó)慶假期期間，糖友也要保證能夠定時(shí)做血糖監(jiān)測(cè)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常，有外出的情況下還要記得備齊藥品出門(mén)。尤其在吃月餅后要注意監(jiān)測(cè)血糖，避免血糖過(guò)高引起意外。

此外，在雙節(jié)期間，建議患者情緒起伏不宜過(guò)大，因?yàn)榇笙泊蟊疾焕谘欠€(wěn)定；同時(shí)可堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以抵消多余熱量。

如果在過(guò)節(jié)期間若出現(xiàn)血糖過(guò)高或過(guò)低要及時(shí)就醫(yī)，除了要關(guān)注高血糖之外，低血糖對(duì)于糖尿病患者的危害也不容忽視，特別是服用拜糖平之類(lèi)藥物或是其他α-糖苷酶抑制劑的病人，如果出現(xiàn)低血糖的時(shí)候一定要吃葡萄糖粉，嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。

月餅過(guò)油或可致糖友出現(xiàn)腸胃炎

在吃月餅的問(wèn)題上，王燕教授建議糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某栽嘛?，但要少吃?/span>因?yàn)?/span>月餅餡料一般都比較油并帶有一定熱量，糖尿病患者腸胃功能相對(duì)較弱，食品不衛(wèi)生、過(guò)度油膩等情況都可能導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)腸胃炎，加重糖尿病病情。

購(gòu)買(mǎi)時(shí)需注意蛋白質(zhì)及淀粉含量

月餅一次的攝入量應(yīng)控制在1/4個(gè)內(nèi)，如果食用過(guò)多則應(yīng)適度減少當(dāng)日下一餐的食物熱量攝入。對(duì)于市面上標(biāo)榜著“無(wú)糖”的月餅也不可多食用，因?yàn)楹芏酂o(wú)糖月餅雖然使用了代糖，但月月餅本身成份也有較高熱量，不宜多食。 另外在選購(gòu)月餅方面，要選擇正規(guī)可靠的牌子。同時(shí)在選購(gòu)月餅的時(shí)候要注意看月餅的材料成分表，留意蛋白質(zhì)、糖和淀粉的含量。

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