高血糖這種疾病現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種多發(fā)性的疾病，所以到了中老年以后就要定期地去測自己的血糖。如果有問題，也可以及早的發(fā)現(xiàn)，即使沒有血糖增高現(xiàn)象，也是需要做好控糖工作的，因為一旦出現(xiàn)血糖方面的問題，那么是很難解決問題的。糖尿病可以算是不死的癌癥，對身心健康的傷害極大，一定要注意這個事情。那么，測血糖的最佳時間是什么時候？

事實上，每個時間段測血糖作用都大不相同，以下是測血糖的5個黃金時段：

一、空腹血糖。空腹血糖指的是晚上10點以后不進食任何食物和少量飲水的情況下，次日清晨空腹（相隔8-10個小時）狀態(tài)下測得的血糖值，它反映的是身體在無糖負荷刺激狀態(tài)下的基礎胰島素分泌情況，同時也可作為檢驗前一天晚上飲食、用藥是否合理的依據(jù)。此外，還是診斷糖尿病的指標之一。

二、餐前血糖。指午餐和晚餐前的血糖，可指導糖友調整將要吃入的食物總量和餐前注射胰島素（或口服藥）的量。同時也為上一頓飲食量是否合理，及醫(yī)生判斷對糖友用藥是否合理的提供依據(jù)。

三、餐后2小時血糖。餐后2小時血糖，是指從吃早、中、晚餐第一口飯開始算起2小時后的血糖。它與餐前血糖互為搭檔，能幫助醫(yī)生更準確地給糖友制定用藥、飲食建議。

四、睡前血糖。顧名思義就是睡前的血糖值。對于晚餐前要注射胰島素和常出現(xiàn)夜間低血糖的糖友，醫(yī)生一般會建議糖友加測一次睡前血糖，以免發(fā)生夜間低血糖的癥狀。

五、凌晨1～3血糖。血糖波動大，控制特別不理想，晨起空腹血糖特別高或懷疑夜間低血糖的糖友，需要在凌晨加測一次血糖，可以發(fā)現(xiàn)空腹血糖高的真正原因。

此外，除了這五個時間段，還有就是需要做好隨機血糖的監(jiān)測工作，這主要是對于想監(jiān)測當下血糖值的或懷疑低血糖者可查隨機血糖的患者。