糖尿病是繼腫瘤之后世界上第三大高發(fā)的疾病，對人體的傷害是比較大的。那么這種疾病有什么征兆呢？早期要如何防治糖尿病呢？

男女糖尿病早期癥狀各不同

1、男性糖尿病人早期

陽痿。糖尿病所致陽痿率可高達40%—60%，所以平常性功能正常的男性如果出現了不明原因的陽痿，那么，最好要去排查下是否患上了糖尿病。

前列腺肥大。長期高血糖狀態(tài)，會損害男性支配膀胱和尿道的植物神經，導致植物神經功能紊亂，使膀胱逼尿肌或尿道括約肌功能出現障礙。

排尿困難?；颊咴谠缙诔Ｓ信拍蚶щy癥狀，除了因前列腺肥大，還應考慮是否是因糖尿病引起的。

2、女性糖尿病早期

陰部瘙癢。與女性的生殖器官生理特點有關，除糖尿病時的代謝異常對局部神經末梢造成刺激外，過多的葡萄糖從尿液中排出，這給霉菌的生長繁殖創(chuàng)造了有利條件，而女性泌尿系統(tǒng)的解剖學特點也易導致炎癥，致瘙癢。

性生活難有高潮。由于糖尿病患者供應會陰部的營養(yǎng)動脈硬化，管腔狹窄，會影響陰部的血液供應，進而導致陰道液分泌速度緩慢或不足，神經末梢反應遲鈍。

陰道干澀。陰道干澀多是由于糖尿病可導致性激素水平低下引起的。

異常分娩。女性糖尿病患者會多次出現原因不明的流產、死胎、早產、畸型兒或巨大兒等情況。

糖尿病早期如何預防？

糖尿病的預防主要可以分為兩個方面，一個是飲食，另一個方面是運動。下面我們就來看看具體的預防方法：

飲食

1、飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿；吃飯先喝湯；吃飯先吃些用餐的菜；再吃主食和蔬菜。

2、細嚼慢咽，不要狼吞虎咽；在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到處走；專心專意地吃，不要邊吃邊干活；精神集中的吃，不要邊看電視邊吃；飯要一次盛好，不要一點一點盛飯；吃完碗中飯立即放下筷子，離開餐桌，不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習慣；不打掃剩菜飯；立即刷牙。

3、少吃零食；少葷多素；少肉多魚；少細多粗；少油多清淡；少鹽多醋；少煙多茶；少量多餐；少吃多動；少稀多干。

4、吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜；不吃油炸食物或過油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物，如吃要交換主食；血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁；喝湯去掉上面的油；吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好；吃帶刺魚比吃魚塊好，因為可以減緩進餐速度，增加飽腹感；吃帶骨頭肉比吃墩肉好，既滿足食欲要求，吃進的肉量又不大；吃雞肉去掉雞皮及肥肉。

5、吃汆、煮、蒸、拌、鹵的菜比吃炒菜好，可以減少油的攝入；吃面條要多做菜碼；吃魚吃清蒸魚、酸菜魚或燉。 炒菜多放調料少放油。

運動

1、提高胰島素敏感性，改善血糖控制。

2、加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利于預防糖尿病心血管并發(fā)癥

3、增強體力及免疫力功能，并有助于改善精神狀態(tài)，消除不良情緒。