假日當(dāng)前，許多糖友都想要借此機(jī)會出去游玩。其實糖尿病人只要注意一些出行的準(zhǔn)備，旅行中按時吃藥監(jiān)測血糖即可，但是有這樣一些糖友最好不要出遠(yuǎn)門，避免對自身身體造成過大的負(fù)擔(dān)和傷害。

哪些糖友不宜出遠(yuǎn)門呢？

1、冠心病伴心功能不全；

2、增值性視網(wǎng)膜病變；

3、有蛋白尿的糖尿病腎??；

4、糖尿病嚴(yán)重神經(jīng)病變；

5、足部潰瘍；

6、急性代謝性并發(fā)癥期間；

7、空腹血糖大于16.0毫摩爾/升。

糖友出行需要注意什么呢？

出行前的體檢是必要的，包括血糖、血壓、心臟、腎臟、眼底等的情況，并且最好請醫(yī)生全面評估是否適合出行，是否適合前往特殊的旅游目的地，如高海拔地區(qū)、氣候炎熱地區(qū)，適宜選擇哪種交通工具，當(dāng)?shù)蒯t(yī)療設(shè)備如何等等。

1、隨身攜帶病歷卡。注明姓名、年齡、家庭住址、家人聯(lián)系電話、患病及用藥情況，如果可以的話，最好寫上主治醫(yī)生的姓名和電話，方便發(fā)生意外時能準(zhǔn)確獲取病情信息。

2、備好小藥箱。藥箱中要包含降糖藥、血糖儀、血糖試紙、胰島素、降壓降脂藥、感冒藥、消炎藥、創(chuàng)可貼等。建議多準(zhǔn)備一個星期份的口服降糖藥；如果有親朋一同出行，最好將一部分藥品分放在同伴那里，以備不時之需。

3、準(zhǔn)備合適的衣物。衣服要寬松、舒適、透氣性好；鞋子不要選露腳趾的，切忌穿新鞋旅行；襪子要選擇棉質(zhì)、松軟的。此外，最好還要準(zhǔn)備太陽傘和防曬霜，以防長時間在戶外活動曬傷皮膚。

4、隨身帶點零食。比如糖果、餅干或者果汁，以備發(fā)生低血糖時急用。如果外出時間少于4個小時，可以帶一小包零食，如水果糖、甜餅干等；如果外出超過10個小時，需在路途中用餐，則需備足碳水化合物含量比較高的食物，最好選擇全麥面包或不含奶油及果仁的蛋糕。

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