一提到糖尿病的并發(fā)癥，可能大部分人會(huì)先想到糖尿病足。這是因?yàn)樘怯岩坏┌l(fā)生糖尿病足，其面臨的最終結(jié)果就是截肢！所以為了預(yù)防糖尿病足，糖友們都極為重視腳部的護(hù)理。而與腳部健康息息相關(guān)的，除了清潔和護(hù)理，還有鞋子。如何選擇合適的鞋子對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，也是至關(guān)重要的一件事。

在網(wǎng)上一直流傳著這樣一種說(shuō)法：“糖尿病患者穿鞋有八大禁，即涼鞋、拖鞋、薄底布鞋、膠鞋、高跟鞋、溜冰鞋、硬底皮鞋和運(yùn)動(dòng)鞋不能穿?！边@里頭提到的有些不能穿的鞋子，糖友還能選擇別的鞋子代替。但是拖鞋這么日常的物品，怎么可能不穿啊？而且很難找到可以替代的鞋子，就算找到了也不方便生活。那么糖友到底能不能穿拖鞋呢？

糖友千萬(wàn)別穿這些拖鞋

糖友可以穿拖鞋！目前尚無(wú)研究表明拖鞋會(huì)引發(fā)糖尿病足，因此網(wǎng)上的“糖尿病患者穿鞋八大忌”中禁穿拖鞋的說(shuō)法，糖友不必太在意。只是雖然可以穿拖鞋，但是在拖鞋的選擇上，糖友可得花多點(diǎn)心思。因?yàn)橥闲x得不好，也容易引發(fā)糖尿病足。特別是以下幾類拖鞋，糖友最好不要穿。

1.細(xì)帶或類人字拖

盡量不要選擇細(xì)帶子或類似于人字拖的鞋面。因?yàn)檫@兩種鞋面的拖鞋不能給足部足夠的支撐面，每當(dāng)腳離地時(shí)，腳趾“失去安全感”，會(huì)試圖彎曲來(lái)貼住鞋面。這樣一來(lái)，容易導(dǎo)致小腿肌肉酸痛。

此外，這兩種類型的拖鞋，由于腳面暴露太多，易造成碰傷或劃傷。如果處理不好這些磕磕碰碰，糖尿病足就會(huì)悄然發(fā)生了。

2.太大或者太小

合適的鞋子對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，非常重要。如果拖鞋不合腳，很容易發(fā)生意外。拖鞋過(guò)松的話，走路很容易滑倒。如果太緊，可能會(huì)擠壓骨骼，引發(fā)足部不適。

因此，拖鞋的長(zhǎng)度應(yīng)以剛剛能將足部塞滿為宜，這樣既能讓雙腳充分放松，也能使拖鞋跟腳，防止摔倒。

3.鞋底太平或太薄

如果選擇的鞋底太薄，走路會(huì)硌得腳疼。若鞋底太平，走路時(shí)，腳掌必須用力貼住鞋底，使足部的壓力增大，則會(huì)導(dǎo)致足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。

而且長(zhǎng)期的摩擦，還容易造成皮膚破損。因?yàn)榛继悄虿『?，皮膚破損很難愈合，這對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，也會(huì)增加引發(fā)糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)。

這樣的拖鞋才適合糖友

上面我們提到了哪些拖鞋不適合糖友，那么哪些拖鞋才適合糖友呢？

如果是身體肥胖或患有高血壓的老人，盡量不要選擇與地面摩擦力小的塑膠底拖鞋，同時(shí)還得考慮鞋底材質(zhì)，最好選擇牛筋底或鞋底有防滑功能的拖鞋，這樣能使鞋底與地面有足夠的摩擦力，可在一定程度上防止滑倒。

而其他類型的糖尿病患者，建議選擇輕便、柔軟、透氣性好的居家拖鞋。這是由于人的雙腳遠(yuǎn)離心臟，供血相對(duì)較少，適應(yīng)性和耐受力相對(duì)來(lái)說(shuō)沒那么強(qiáng)，如果受寒，可能導(dǎo)致足部僵硬、麻木。此時(shí)若是突然著地或用力，則易引發(fā)組織挫傷。因此，一雙輕便、柔軟、透氣性好的居家拖鞋就顯得尤為重要了。