小編身邊有很多年輕媽媽，因?yàn)槟趟粔蚺潞⒆硬粔驙I養(yǎng)等其他的原因，會在寶寶3、4個月的時候就開始給它添加輔食，但事實(shí)上，太早給嬰兒喂養(yǎng)固體食物，實(shí)際上是稀釋了嬰兒的營養(yǎng)攝入量，這樣做的結(jié)果是熱量增加了，但孩子成長所需要的營養(yǎng)卻少了。過早給孩子添加固體輔食，孩子在未來罹患慢性疾病，如糖尿病、肥胖等疾病的風(fēng)險(xiǎn)將更大。

嬰兒在4-5個月時添加輔食最安全

日前，美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒首次接觸固體食物的時間太、食物類型與罹患1型糖尿病之間有著復(fù)雜關(guān)系。據(jù)研究的主要作者介紹，嬰兒在4-5個月的時候添加輔食是最安全的，在母乳喂養(yǎng)的同時加入固體食物，能將遺傳易感性1型糖尿病的孩子風(fēng)險(xiǎn)降到最低。不過，研究人員也表示此結(jié)論還需要在更大基數(shù)的數(shù)據(jù)上重復(fù)后才能確認(rèn)。

研究人員針對了近2000個1型糖尿病遺傳易感性非常高的嬰兒，對其變化進(jìn)行檢測，詳細(xì)記錄每天飲食，最后發(fā)現(xiàn)，其中有53個孩子患上了1型糖尿病。

固體輔食進(jìn)入太晚也會增加孩子患病風(fēng)險(xiǎn)

研究人員指出，嬰兒首次接觸固體食物的時間太早或臺灣都有可能患自身免疫疾病。如在不到四個月時斷奶，患病風(fēng)險(xiǎn)或增加2倍；如在6個月及以后才開始添加固體食物，這一風(fēng)險(xiǎn)將增加3倍。

同時，如果嬰兒太早攝入水果，患1型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)將增加2.23倍；而較晚攝入大米，危險(xiǎn)將增加2.88倍，不過如果在母乳喂養(yǎng)的同時輔以大米，這一風(fēng)險(xiǎn)則又稍微降低。

添加輔食前寶寶會給你信號

但是，輔食也不是你想添加就能添加的。專家表示，需要輔食來補(bǔ)充營養(yǎng)之前，孩子其實(shí)會給家長一些信號反應(yīng)。

1、你的寶寶體重是否足夠。是否給寶寶添加輔食還要考慮到寶寶的體重。增加輔食體重需要達(dá)到出生時的2倍，至少達(dá)到6千克。如果你的寶寶體重達(dá)到了這樣的增長標(biāo)準(zhǔn)，那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準(zhǔn)備了。

2、寶寶是否具有想吃東西的行為。如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學(xué)習(xí)如何給寶寶做輔食了。

3、寶寶的發(fā)育是否成熟。當(dāng)你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。

4、寶寶是否有吃不飽的表現(xiàn)。比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個月前后出現(xiàn)生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機(jī)。

5、伸舌反射是否消退。很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時，他常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。