低血糖是糖尿病并發(fā)癥中最常見的一種，一些相對隱晦的表現(xiàn)可能都是糖尿病低血糖導(dǎo)致的，下面我們就來了解下糖尿病低血糖：

案例

67歲的陳女士患糖尿病多年，平時非常注意飲食和運(yùn)動，血糖控制得比較平穩(wěn)?？墒亲罱估锼X老是做噩夢，大聲喊叫，醒來就是一身汗。陳女士覺得很忐忑，不知道該怎么辦？

“陳女士這種情況是夜間低血糖造成的?！睂＜医忉屨f，晚飯要提供人體整個夜晚所需的能量，而老年人一般生活規(guī)律，晚上7點鐘左右就吃晚飯，到第二天早晨6點有10多個小時，如果吃過晚飯運(yùn)動后不再進(jìn)食，人體冬季所需能量又比夏季多，就易造成夜間低血糖。由于身體能量不能滿足大腦需求，而人體睡夢中又沒有白天敏感，感受不到出汗、饑餓，就會做噩夢。

專家說，如果糖尿病患者出現(xiàn)夜間經(jīng)常做噩夢，可以在睡覺前適量加餐，吃半塊糖、喝半盒牛奶，或者告訴身旁的家人警醒一點，發(fā)現(xiàn)夜間出汗、大叫等疑似低血糖癥狀，立即補(bǔ)充糖分，改善低血糖癥狀。

突發(fā)低血糖如何應(yīng)對？

一旦發(fā)生低血糖，及時的救治非常重要，以使癥狀迅速緩解，避免處理不及時而出現(xiàn)不可逆的腦損傷。有條件者應(yīng)立即用血糖儀進(jìn)行測定，血糖小于3.8mmol/L，應(yīng)根據(jù)反應(yīng)的輕重迅速補(bǔ)充易被吸收的碳水化合物，如2-4塊糖果或方糖，一調(diào)羹食糖或峰蜜，200毫升的果汁或糖水，1-3塊糖尿病專用葡萄糖片，3-5塊餅干等，較輕的低血糖一般在15分鐘內(nèi)緩解，若未能緩解可再服用上述食物，若仍未緩解，則應(yīng)到醫(yī)院診治。

如果低血糖發(fā)作離下次進(jìn)餐還有較長一段時間（1-2小時以上），在糾正低血糖之后，還需要加食一份主食，如一片面包、一個面包、3-5塊餅干等，這些食物能使血糖保持的時間較長，防止再次低血糖。要強(qiáng)調(diào)的是阿卡波糖（拜糖平）引起的低血糖必須口服或靜脈給葡萄糖或注射胰高血糖素。

糖尿病人怎樣預(yù)防低血糖？

1、健康飲食

糖友應(yīng)盡量保持健康飲食方案。三餐及零食都應(yīng)準(zhǔn)時、適量。酒精會導(dǎo)致血糖降低，糖友切忌空腹飲酒，飲酒前及飲酒中應(yīng)吃點食物。運(yùn)動也易導(dǎo)致血糖下降，糖友鍛煉前應(yīng)詢問醫(yī)生是否應(yīng)吃點東西。

2、生活規(guī)律

生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐。易出現(xiàn)低血糖患者或病情不穩(wěn)定的患者還應(yīng)在三次正餐之間增添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。這是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

3、運(yùn)動療法

運(yùn)動療法是糖尿病患者綜合治療五駕馬車之一。運(yùn)動可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面貌等。但是對于糖尿病病人來說，主張中、輕度的運(yùn)動方式。劇烈運(yùn)動可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運(yùn)動或體力活動增加時應(yīng)及時加餐或酌情減少胰島素用量。

4、盡早就醫(yī)

如果低血糖每周發(fā)生多次，糖友最好去看醫(yī)生。反復(fù)低血糖發(fā)作容易導(dǎo)致無知覺性低血糖綜合征，此時患者身體不再發(fā)出低血糖信號，可無前驅(qū)癥狀而迅速進(jìn)入昏迷狀態(tài)。改變或調(diào)整用藥通常會有一定的幫助。

5、常測血糖

為控制血糖水平，糖友應(yīng)經(jīng)常測量血糖，尤其在感覺血糖過低的時候應(yīng)及時采取提升血糖的預(yù)防調(diào)節(jié)措施。自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率。有些患者病情不穩(wěn)定，常發(fā)生夜間低血糖，因此睡前應(yīng)監(jiān)測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對于無癥狀地低血糖患者應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測，及時降低胰島素的劑量，調(diào)整飲食和運(yùn)動治療方案。

6、常備糖果

低血糖隨時可能發(fā)生，因此糖友不妨隨身備點糖果。當(dāng)血糖水平低于3.9毫摩爾/升時，及時吃零食，比如半杯果汁、5~6顆硬糖、1把葡萄干、4~5塊蘇打餅干或3~4片葡萄糖藥片等。吃完零食15分鐘后再測一次血糖。若血糖還是低，就稍微再多吃一點。