現(xiàn)在糖尿病的人群在逐漸增多，而糖尿病對(duì)健康的肌體傷害極大。對(duì)于糖尿病人而言，沒有什么比能夠降糖控糖更為重要的事情了，但是有些糖尿病人卻忽視的正規(guī)的治療，卻偏信偏方能夠降糖，其中之一就是有很多的糖友相信吃南瓜籽可以降血糖。因此市場(chǎng)上就出現(xiàn)了以南瓜制的保健食品，專用于糖尿病患者，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，如果糖友們這樣的錯(cuò)誤堅(jiān)持下去，不僅僅不利于降糖，還有可能會(huì)造成升糖現(xiàn)象。

南瓜子雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含多種脂肪酸，但是因?yàn)樗闹竞糠浅８撸焕诮档脱?，因此說南瓜子降血糖是完全錯(cuò)誤的，不僅僅不能夠降低血糖，反而會(huì)不利于糖尿病者的健康。糖尿病專家經(jīng)過檢測(cè)，確定南瓜的血糖生成指數(shù)為75，屬于高指數(shù)食物，應(yīng)盡量少吃。同時(shí)專家對(duì)數(shù)十位糖尿病患者做了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者吃南瓜后（不吃其它東西）的血糖要比吃南瓜前增加1～2毫摩爾。因此做為糖尿病人而言，千萬不能過多的食用南瓜籽，這樣對(duì)于控制血糖是十分不利的。目前凡已知有含糖的食物，還沒有任何一項(xiàng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)過有哪種食物能夠降血糖。

對(duì)于降糖，一定要通過正規(guī)的途徑，必須經(jīng)過醫(yī)院的檢測(cè)，根據(jù)身體具體狀況制定適當(dāng)自己的降糖控糖療方案，并且嚴(yán)格的執(zhí)行，這個(gè)過程中，還是需要做好食療降糖工作，對(duì)于食療降糖，一定要有四個(gè)要求：

一、控制總熱量。

二、少量多餐。

三、高纖維飲食。

 四、飲食清淡。