家庭醫(yī)生在線：糖尿病人的養(yǎng)生之道跟其他人群有所不同嗎？

黃皓月醫(yī)生：糖尿病的病人養(yǎng)生，關(guān)鍵一個(gè)詞就是——規(guī)律。首先強(qiáng)調(diào)的是，規(guī)律的飲食，這包括了定量、定時(shí)；其次就是規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是由于糖尿病病人在早中晚期的疾病情況是不一樣的，所以要根據(jù)自己的情況來(lái)挑選合適的運(yùn)動(dòng)方式，不能在患有比較嚴(yán)重的心腦血管疾病的情況下，還選擇強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)方式，這是不合適的。

再一個(gè)，對(duì)糖尿病病人病情影響較大的因素還包括有情緒因素。情緒因素對(duì)血糖的調(diào)整來(lái)講也是有比較大的影響的。比如說(shuō)經(jīng)常有病人在情緒比較煩躁或者是晚上睡不好覺(jué)的情況下，血糖也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。所以糖尿病人在養(yǎng)生中也應(yīng)注意情志調(diào)節(jié)這塊。

還有一點(diǎn)需要提到的就是糖尿病的食療方。飲食這塊對(duì)于血糖來(lái)講還是有直接影響的，那么像一些食療方像粥品或老火湯這一類，其實(shí)對(duì)很多糖尿病患者來(lái)講并不是很適合的，因?yàn)橄褚恍V東人喜歡喝的老火湯，其中會(huì)有很多油脂、嘌呤類物質(zhì)，這些會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)講，并不是很適合喝。

總之建議大家一定要根據(jù)自己的病情去選擇一個(gè)合適的養(yǎng)生方式。經(jīng)常有病人會(huì)因?yàn)橛X(jué)得近段時(shí)間身體很虛，自己熬了個(gè)補(bǔ)湯來(lái)喝，結(jié)果血糖又控制得很不好，其實(shí)這種情況下很容易越補(bǔ)越糟糕，所以一定要找自己的醫(yī)生來(lái)綜合制定一個(gè)合理的飲食和調(diào)養(yǎng)的方案，這樣會(huì)好一點(diǎn)。那么我們醫(yī)院現(xiàn)在的慢病門診也做了一些綜合的管理，會(huì)針對(duì)這些方面給病人做一些合理的建議。如果有需要的病友也可以到我們這里來(lái)咨詢了解。