糖尿病腎病是一種比較頑固的疾病，給患者也帶來了很大的痛苦，所以一定要預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生，那么常見的預(yù)防糖尿病腎病的方法有哪些呢，大多數(shù)的人不是很了解，那么就一起來了解一下這方面的內(nèi)容，讓糖尿病腎病遠(yuǎn)離我們！

3因素可導(dǎo)致糖尿病腎病

糖尿病腎?。―N）是臨床常見和多發(fā)的糖尿病并發(fā)癥。是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，糖尿病腎病為糖尿病主要的微血管并發(fā)癥，主要指糖尿病性腎小球硬化 癥，一種以血管損害為主的腎小球病變。糖尿病腎病的原因如下：

1、飲食失節(jié)，飲食不規(guī)律也成為糖尿病腎病病因。對于現(xiàn)代經(jīng)常應(yīng)酬的一些白領(lǐng)來說，是很重要的內(nèi)容。

2、糖尿病腎病病因還可能與精神內(nèi)擾有關(guān)，消渴病乃頑疾，病程長，患者心理壓力大或精神緊張、情緒激動或憂郁不樂，致病情日漸加重而成本病。

3、勞逸過度：勞則氣耗，過勞則正氣更虛，脾腎虧損，而使邪毒內(nèi)蘊(yùn)。過勞包括過逸和過勞，一般先有過度勞累，形瘦，精血虧損，或房勞過度傷腎，腎氣虛竭。后又過逸，少運(yùn)動，飲食不節(jié)，體重增加，致氣耗更甚或形體肥胖致病情加重，成為糖尿病腎病病因。

糖尿病腎病預(yù)防7要點

1、調(diào)整生活規(guī)律。糖尿病屬于慢性病，生活規(guī)律非常重要，在身體允許的情況下，要按時起居，有利于糖代謝。

2、預(yù)防糖尿病腎病的方法要堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。適當(dāng)規(guī)律的活動是治療糖尿病的一種重要手段，可以采取多種活動方式。

3、糖尿病腎病所有的糖尿病人病程超過5年以上者，要經(jīng)常查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量，并注意測量血壓，做眼底檢查。

4、預(yù)防糖尿病腎病的方法包括注意飲食有節(jié)，不要暴飲暴食。否則可導(dǎo)致血糖，尿糖的極大波動，破壞機(jī)體的平衡狀態(tài)，少吃油膩和煎炸食物，適量吃雞，魚，瘦肉，多吃蔬菜，避免飲酒。另外糖尿病病人外出時應(yīng)隨身攜帶一些點心和糖果，以免發(fā)生低血糖。

5、高血糖是誘發(fā)糖尿病腎病復(fù)發(fā)的因素之一，腎病專家指出，代謝紊亂慢性高血糖，是引起糖尿病微血管病變的主要原因。目前已證實通過胰島素皮下持續(xù)輸注療法控制血糖，這樣可有效地控制腎病的進(jìn)展。

6、如果確定為微量白蛋白增加，并能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染、運(yùn)動、原發(fā)性高血壓者，應(yīng)高度警惕。糖尿病腎病預(yù)防應(yīng)注意努力控制血糖，使之盡可能接近正常。若血壓》18.7/12kPa，就應(yīng)積極降壓，使血壓維持在正常范圍。同時，還應(yīng)強(qiáng)調(diào)低鹽、低蛋白飲食，以優(yōu)質(zhì)蛋白為佳。

7、控制血脂。高脂血癥是糖尿病代謝紊亂一個突出的表現(xiàn)。高脂血癥不僅直接參與胰島β細(xì)胞損傷的發(fā)生過程，而且可以通過低密度脂蛋白作用于腎小球系膜細(xì)胞上的低密度脂蛋白受體，導(dǎo)致系膜細(xì)胞和足細(xì)胞的損傷，加重蛋白尿和腎小球及腎小管間質(zhì)纖維化的進(jìn)展。近來的一些研究表明，一些藥物還具有降血脂以外的其他保護(hù)腎臟的作用。降脂藥不僅能有效降低高脂血癥，還能通過其抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用改善內(nèi)皮細(xì)胞的功能，減輕心血管并發(fā)癥。