對于糖尿病患者來說，頸椎病可能是很多人忽視的一種疾病，但其實不然，頸椎病和糖尿病有著密不可分的關(guān)系。

頸椎病喜歡與糖尿病“狼狽為奸”

據(jù)研究表明，有56%左右的糖尿病患者會同時患有頸椎病。而且頸椎病可能引起類似低血糖表現(xiàn)的交感神經(jīng)興奮癥候群，如果沒有到醫(yī)院去檢查這一臨床癥狀，糖尿病患者可能會盲目加餐或者擅自減少降血糖藥物，這些都會導致糖尿病加重。對于頸椎出現(xiàn)問題的糖友來說，一定要及時檢查頸椎。因為頸椎好，血糖才會好。

為什么說頸椎病與糖尿病“狼狽為奸”呢？這是因為頸椎發(fā)生病變后，會刺激交感神經(jīng)，頸后交感神經(jīng)節(jié)受到刺激后，胰島細胞分泌胰島素容易亢進，身體會出現(xiàn)疲勞，直至β細胞萎縮，進而導致胰島素分泌減少。另一方面則是，頸部神經(jīng)根受到壓迫，導致經(jīng)絡不通、氣血不和以及全身微循環(huán)障礙，這些都會直接影響營養(yǎng)物質(zhì)的供給和細胞修復。這樣一來，會導致胰腺的分泌功能下降，還會使得全身相應細胞受體對胰島素的利用不足。與此同時，因為患者得糖尿病后存在血糖高、黏稠度增加、血流不暢、血管硬化、蛋白質(zhì)、脂肪代謝異常等情況，它們會反過來加重頸部得病風險，所以說頸椎病和糖尿病喜歡“狼狽為奸”。

頸椎好血糖才好

治好了頸椎病，便能起到治療以及控制糖尿病的作用。如果頸椎的病變控制不了，勢必嚴重影響人體的交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)對胰島β細胞的影響很大。為此，平時可進行自我按摩和推拿預防頸椎病，注意休息，勞逸結(jié)合，避免思慮過度和精神緊張，適當控制飲食，多食蔬菜等。已經(jīng)有頸椎病的朋友，可以做簡單的頸椎康復保健操，改善頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。對于無頸椎病者也可起到預防作用。

推薦簡易頸椎操

起始姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

1、左顧右盼：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

2、前后點頭：頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。

3、旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。

4、搖頭晃腦：頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

5、頭手相抗：雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。

6、雙手托天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。