糖尿病不能攝入過多的糖，相信很多人都知道。但是，隨著無糖食品的問世，不少糖尿病患者開始沉迷于無糖食品，無糖食品真的可以隨便吃嗎？

案例

65歲的陳大媽12年前查出患有糖尿病，一直用藥物控制血糖，后來在醫(yī)生的建議下結(jié)合飲食調(diào)節(jié)來控制血糖。半年前，陳大媽抵擋不住市面上越來越多無糖食品的誘惑，為嘗嘗鮮、換個口味，陳大媽開始選用無糖食品控制血糖。但半年來，血糖一直超越警戒值。

有不少像陳大媽這樣的糖尿病患者誤認(rèn)為食用無糖食品能控制血糖，可以放心吃。其實，只要含淀粉、蛋白質(zhì)或脂肪的食品就含有能量，因為所有的碳水化合物經(jīng)過消化吸收都能轉(zhuǎn)化為機(jī)體的能量來升高血糖。糖尿病患者把無糖食品當(dāng)首選食品，無限制地攝入，同樣會引起血糖波動，加重病情。

如何選擇和享用“無糖食品”？

上述我們說到，如果無節(jié)制的攝入無糖食品是會引起血糖波動，那么糖友選購和享用無糖食品有什么要注意呢？

第一，要選購正規(guī)大中型企業(yè)的產(chǎn)品，以確保“無糖食品”的質(zhì)量。

第二，在選購“無糖食品”時，不僅要看其是否標(biāo)注“無糖食品”的字樣，還要看一看其配料表，看該產(chǎn)品添加了何種甜味劑（如木糖醇、麥芽糖醇、甜菊糖等）。對于標(biāo)注“無蔗糖”字樣的食品更應(yīng)注意，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類。

第三，即使是“無糖食品”，也不能無限量地食用。對糖尿病患者而言，無論是“無糖食品”，還是別的保健食品，食用時都要將其熱量計算在每天應(yīng)該攝入的總熱量當(dāng)中。最好在餐后進(jìn)行血糖監(jiān)測，看血糖是否有升高現(xiàn)象。如果血糖明顯高于平時的水平，應(yīng)立即停食。

再者，選擇無糖飲料時，最好事先做個測試，在血糖正常的情況下，于兩餐之間血糖最低的時候飲用，并在飲用后半小時到1小時之間測量血糖，驗證確對血糖無影響后再繼續(xù)飲用。

此外還要記住，“無糖食品”并無治療功效，糖尿病患者千萬不能用它替代降糖藥。