血糖高是很多準(zhǔn)媽媽煩心的事情，那么為什么孕期會(huì)血糖高呢？血糖高吃什么好呢？

為什么在孕期內(nèi)容易血糖升高？

妊娠后，為了供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，胎盤(pán)的升高血糖的激素，如生乳素、孕激素、雌激素等分泌量會(huì)不斷增加。而為維持正常的糖代謝狀態(tài)，胰島素分泌也會(huì)增多，當(dāng)孕婦不能分泌足夠的胰島素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)血糖升高，表現(xiàn)為妊娠期糖尿??；而當(dāng)妊娠終止后，隨著胎盤(pán)所分泌的抗胰島素激素的撤退，血糖又會(huì)恢復(fù)到正常水平。

有不少妊娠期糖尿病的孕婦，若干年后又會(huì)出現(xiàn)糖尿病，所以，妊娠期給人們提供了一個(gè)早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防糖尿病的良好機(jī)會(huì)。

降血糖吃這些

苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物與胰島素相似，能降低血糖。

南瓜：味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。

洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

黑木耳：含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果。

紫菜：含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。