糖尿病腎病是一種極為常見(jiàn)的糖尿病并發(fā)癥。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)該并發(fā)癥的糖友，其腎臟已經(jīng)受到了損害。如果不及時(shí)控制，病情嚴(yán)重時(shí)還可發(fā)展尿毒癥。這不僅會(huì)加重糖友的經(jīng)濟(jì)和家庭負(fù)擔(dān)，還會(huì)縮短患者的預(yù)期壽命。因此，如何預(yù)防糖尿病腎病顯得尤為重要。

任何一種疾病都有其征兆，糖尿病腎病也不例外。很多時(shí)候，大多數(shù)疾病發(fā)生前，皮膚已有了反映，如果大家能夠及時(shí)捕捉到這些征兆，說(shuō)不定可以阻止這些疾病的發(fā)生與發(fā)展。其實(shí)糖尿病腎病在發(fā)生前，皮膚也會(huì)有所反映。

如何從皮膚判斷患有糖尿病腎病？

1、皮膚瘙癢

部分糖友會(huì)出現(xiàn)全身或局部的皮膚干燥脫屑，奇癢難忍，女性易出現(xiàn)陰道瘙癢。

2、頸部炎癥

可能在后頸枕部發(fā)現(xiàn)膿頭痱子樣疙瘩，碰觸有痛感，可能發(fā)展為癤子或者蜂窩織炎。

3、出汗異常

常常在上肢或軀干無(wú)緣無(wú)故出汗，甚至發(fā)生大汗淋漓的現(xiàn)象。

4、足部壞疽

足部痛，干裂等癥狀也是糖尿病腎病常見(jiàn)的，足部還容易潰瘍、化膿、壞死，難以愈合，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致足穿孔癥。

這樣做可預(yù)防糖尿病腎?。?/strong>

如果糖友出現(xiàn)上述癥狀，千萬(wàn)別掉以輕心，建議盡早到醫(yī)院就診。一經(jīng)確診，糖友應(yīng)遵醫(yī)囑，嚴(yán)格用藥或用其他方式來(lái)延緩病情的發(fā)展。但大家也都知道，預(yù)防勝于治療。因此預(yù)防糖尿病腎病應(yīng)做好以下幾點(diǎn)。

首先，改變生活方式。據(jù)研究表明，改變不良的生活方式，控制多種潛在的危險(xiǎn)因素后，糖友發(fā)生糖尿病腎病的幾率以及糖尿病腎病患者發(fā)生腎衰竭的幾率明顯下降，生存率明顯提高。

其次，控制飲食攝入。嚴(yán)格管理蛋白質(zhì)、脂肪、鈉、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)素的攝入選擇。蛋白質(zhì)要選優(yōu)質(zhì)蛋白，以牛奶、雞蛋等禽類蛋白為優(yōu)，魚類蛋白、瘦肉蛋白為次。飲食要高鈣低磷，動(dòng)物內(nèi)臟、排骨等不宜多吃，可以多吃玉米等粗糧以及蔬菜、水果等有益食品。

然后，堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可提高胰島素的敏感性、改善脂質(zhì)代謝，進(jìn)而起到控制血壓和血糖的作用，這樣可減緩糖尿病腎病甚至是其他糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

最后，減少吸煙或戒煙。吸煙嚴(yán)重影響了腎臟健康，戒煙或減少吸煙是糖友預(yù)防或控制糖尿病腎病重要措施。