在我們的生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有很多人患有糖尿病了。有一些糖尿病患者其實并沒有典型的三多一少的癥狀。例如，喝得多，吃得多，尿得多。其實，糖尿病患者出現(xiàn)一些早期的癥狀，只要用心的發(fā)現(xiàn)，就可以察覺出身體的一些警告。那么糖尿病的早期癥狀有些什么呢?在飲食上有什么原則呢?

　　糖尿病早期的癥狀有哪些?

　　1、性功能障礙。性功能障礙，特別表現(xiàn)在一些中年肥胖的人身上。如果有這個特征，考慮可能患有糖尿病。要及時的去醫(yī)院進行檢查。

　　2、突如其來的視力減退。在生活中會突然發(fā)現(xiàn)，近視或者視力模糊突然加重的情況。在找不到原因的情況下，可以去醫(yī)院檢查一下是否患了糖尿病。

　　3、餐后低血糖。患有糖尿病在早期的時候，體內的胰島素會分泌得特別緩慢。當身體內的胰島素分泌到達頂峰的時候，患者體內的血糖高峰已過，因此就會出現(xiàn)低血糖的情況。如果在就餐的時候，發(fā)生頭暈，這些低血糖的癥狀的時候，就要警惕是否得了糖尿病。

　　4、皮膚異常的騷癢。當身體上的皮膚經常出現(xiàn)原因不明的騷癢的時候，特別是中老年人出現(xiàn)這種情況的話。如果本身并沒有皮膚性的疾病，那么極有可能是患上了糖尿病。

　　5、腹瀉。每天會有二至十次不等的腹瀉。這種腹瀉不同于正常的腹瀉，經常表現(xiàn)為長久性或者間接性的腹瀉，這樣也是有糖尿病可能。

　　糖尿病人在飲食上有什么注意的原則呢?

　　1、嚴格控制每天食物中的熱量，維持正常的體重。

　　2、高纖維的飲食。在食物中應該多選擇五谷雜糧和新鮮的水果蔬菜。這些食

　　3、對患者體內的血糖和血脂有下降的作用，才可以使患者的大便通暢。

　　4、清淡的飲食，每天食物中攝取的鹽應該在6到8克之間。

　　5、每天在飲食的時候要保持少量多餐的原則，還要定量和定食。

　　6、食物中應該低脂肪，少量的蛋白質和較多的碳水化合物。

　　糖尿病患者應該注意平常中飲食中的糖分和蛋白質脂肪的攝入量，維持一個正常的體重。并且當你的身體出現(xiàn)了以上五種癥狀的話，那么，你應該盡快的去醫(yī)院就診，檢查一下自己是否患上了糖尿病。